在这个高科技时代，电脑早已经成为生活、办公、娱乐越来越必不可少的东西。
许多女性几乎整天面对电脑，再加上电脑族的办公室女性因为加班熬夜、工作压力大、饮食不规律等原因，往往就导致了内分泌失调。
女性朋友们如果出现肌肤恶化（*斑、面色发暗、色斑等），脾气暴躁，妇科疾病（月经不调等），肥胖，白发早衰等症状，那么请务必引起重视，你很有可能已经内分泌失调了。
激素分泌在身体的卵巢、胰腺、垂体、肾上腺、甲状腺等腺体中，协助人体正常运转。
但激素分泌一失衡就好引起内分泌失调，不仅让人容易出现情绪不稳定，还会影响到身体健康。对于女性来说内分泌失调的症状是相对比较严重的，首先在皮肤上表现得很明显，容易出现很多*斑、色斑、面色蜡*；再加上身体新陈代谢不正常，容易引起肥胖、乳腺增生等，长此以往很有可能发展成不孕不育。
除此之外，女性内分泌失调会导致体内雄性激素分泌过多，出现体毛过多的现象。同时，头发发白、耳鸣更是女性内分泌失调会出现的情况。
所以对女性来说，一旦出现内分泌失调的现象，要尽快治疗，这不仅是为了女性外在的美丽，更是为了女性身体健康着想。
哪些女性容易内分泌失调？
1.压力大的女性。现代社会，男性和女性同样需承受一定的压力，相对而言，女性背负了更多的无形压力，如果女性难以放松，精神处于紧绷状态，就容易使激素分泌紊乱，导致内分泌失调。
2.月经异常的女性。月经紊乱的女性容易受到内分泌的影响，同时月经紊乱也会导致内分泌失调。
3.饮食不规律的女性。人体需要多样的营养维持正常的生理功能，长期的饮食不规律容易造成营养不良，从而会引起内分泌失调。
4.久坐缺乏运动的女性。久坐缺乏运动的女性往往会导致气血循环障碍，容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症。
以上的四大特征，电脑族女性往往会中两三条，或者全部都中。因此，电脑族女性是易患“内分泌失调”的重灾区。
内分泌失调的表现有哪些？
电脑族的女性们，可以对照以下项目，看看自己是不是已经中了“内分泌失调”的魔咒。
1.内分泌失调首先会引起女性肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多*斑、面色发暗、色斑，一般是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
2.内分泌失调时女性容易出现妇科疾病。子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
3.内分泌失调会引起睡眠障碍。孕激素是卵巢派出来的，它可以帮助地球女性的入眠。如果孕激素水平过低，就会使女性很难入睡，要么睡得很浅容易醒来，要么难以入睡。
4.内分泌失调会导致记忆力下降、乏力。因为雌激素和孕激素水平发生变化时会让人头昏脑胀，记忆力也会变差；乏力其实是内分泌失调很常见的症状，例如孕激素过多就会让人昏昏欲睡，让人感到十分乏力。
5.内分泌失调会让女性脾气暴躁。作为女性，爱耍小脾气是与生俱来的，但是如果总是乱耍脾气，那可能就是内分泌失调在作怪了，雌激素水平对于人的情绪有着极大的影响。
6.内分泌失调会导致头痛、腰痛。头痛、腰痛的原因有很多，但对于女性同胞们来说，简单的雌激素下降就会导致头痛、腰痛，这也是来大姨妈时为什么会头痛、腰痛的原因了。
7.内分泌失调还会使人食欲大增，引发肥胖。雌激素水平的下降会导致郁闷，这时就会出现化悲愤为食欲的想法。而且雌激素还可以影响体内的瘦素水平，也就是一种调节饥饿感的激素，它能抑制食欲、加快新陈代谢以及调节脂肪储存什么的，所以一旦这种神奇的激素被影响，女性朋友们就会食欲大增。
8.内分泌失调导致女性早衰，提前进入更年期。内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因，也是现在很多中青年女性提前进入更年期的重要原因。
9.内分泌失调易导致女性不孕不育。大脑皮层对内分泌的调节失灵，导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
如何调节内分泌，预防内分泌失调？
作为电脑族女性，一旦发现自己出现了很多与内分泌失调对应的症状，应该及时就医，让医生针对病因进行辨证施治。那么，女性朋友在日常生活中又该如何调节内分泌，预防内分泌失调的发生呢？
1.学会减压。当我们觉得身体出现疾劳时，自己心理总是觉得压抑时，我们就应该好好的去放松心情，千万不要强迫自己去继续高强度的工作。
2.保持正常的睡眠。充足的睡眠对于女性来说非常重要，要避免在睡前看电脑和手机，电子产品的辐射很容易造成失眠的发生，熬夜和失眠对内分泌失调有较大的影响。
3.及时调理身体。如果每天早上看到自己掉了很多的头发，或者脸上长了许多的痘痘，月经出现不规则等信号，就一定要及时的调理自己的身体，可以饮用一些疏肝理气的茶饮。
4.注意饮食规律，营养均衡。多食用一些对女性身体好的食物，如水果、蔬菜、花茶等，尽量避免食用高热量、高脂肪的油炸、烧烤食物以及不健康的洋快餐。
5.每日保持运动，增强体质。对于白领一族，平时在上班时可能会一天都坐在电脑前一动不动，建议早中晚饭后都要散散步或者做一些办公室有氧操等。
6.多饮茶水，排出*素。都说“女人是水做的”，可见喝水对女人的重要性，多喝茶水，促进体内的*素排出，也是预防内分泌失调的法宝。
“花中皇后”让你远离内分泌失调
日常生活中，饮茶水是调节女性内分泌的重要法门。
而花茶自古以来都是中国女性钟爱的茶饮，其中尤以美容养颜的玫瑰花茶为甚，玫瑰花还被奉为养血调经的“花中皇后”。玫瑰窨制花茶，早在我国明代钱椿年编、顾元庆校的《茶谱》、屠隆《考盘馀事》、刘基《多能鄙事》等书就有详细记载。
中医认为，玫瑰花性温，富含多种维生素、单宁酸、挥发性香气成分等，常饮玫瑰花茶能够温养肝血，舒发体内的郁气，有助于除烦解郁，稳定情绪。女性喝玫瑰花茶可调气血，促进血液循环，缓解痛经，同时还能改善肤色，淡化色斑，令肌肤自然粉嫩。所以，玫瑰花茶对调节女性内分泌，预防内分泌失调比起其他花茶更加合适。
今天就为大家推荐一款，重瓣红玫瑰花茶——和一坊，玫瑰花富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多种挥发性香气成分,富含维生素A、C、B、E、K,及单宁酸、氨基酸、天然保湿因子,可平抚情绪、提振心情、舒缓神经补气血、和脾胃、润肝肺、平衡内分泌,补充肌肤的胶原蛋白,维持和增强肌肤弹性,特別对女性荷尔蒙具有很好的调节作用。
中医用玫瑰花已有数百年的历史，《本草正义》载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，理气活血，宣统窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”《本草拾遗》载：“活血行血，理气，治风痹、乳痛，肿肝*初起、肝胃气痛。”