虽然对于现在的年轻夫妻来说，养育孩子是一个非常大的负担，但是孩子是爱情的结晶，新婚夫妇还是希望能够尽快有一个属于自己的孩子，不过在现实生活当中，却有很多人存在不孕不育的问题。
为什么不孕不育的人越来越多？
1、过度肥胖
过度肥胖是导致现在很多人不孕不育的一个重要原因，因为现在生活水平有了很大提升，有很多人经常大鱼大肉导致体重持续超标。
体重超标会导致内分泌失调，这样就会降低生育能力，而且女性朋友过度肥胖很容易导致多囊卵巢综合征，这样就会影响排卵降低生育功能。
2、不良生活习惯
现在很多人之所以会出现不孕不育，跟平时的不良生活习惯也是有很大关系的，不管是男性还是女性都出现了，经常熬夜抽烟喝酒又缺乏运动的现象，这样就会影响身体的健康，也会导致身体处于亚健康状态。
长期这样就会降低精子和卵子的质量，想要提升怀孕率也是比较困难的。
3、环境污染严重
现在环境污染越来越严重，也是导致很多人出现不孕不育的一个重要因素，外界环境污染，吸入空气当中的有害物质，除了影响肺功能之外，还会影响人的生育能力，也会给身体健康带来负面影响。
女性生育能力强不强，看看有没有这“7”个特征？
1、月经规律
女性从13岁左右开始出现月经初潮，从此每个月总有那么几天要迎接大姨妈的到来，月经是否规律，在一定程度上反映了女性子宫和卵巢的健康问题，也反映出一个女性的生育能力。
不过由于现在很多女性工作的压力比较大，常常处于负面情绪从而影响内分泌，导致月经紊乱，这样就会影响排卵，受孕率也会大大降低。
2、骨盆宽
老人常说屁股大了好生养，虽然很多人觉得这句话没有任何科学依据，但是屁股大的女性朋友股相对比较宽的话也更利于顺利分娩。
尤其是现在营养一般比较充足，孩子的头部比较大，盆骨宽能够降低分娩风险。
当然现在孕期的检查都比较全面，如果女性朋友盘骨比较窄的话，可以选择剖腹产的方式确保大人和孩子的安全。
3、手脚发热
有很多女性朋友不管冬天还是夏天，手脚总是冰凉，这一类女性朋友是体寒体质的，而且很容易出现宫寒的现象。
这种女性由于体质比较虚弱，怀孕的几率也会有所降低，这时候女性朋友就要及时调整自己的体质，多吃一些温热的食物，勤泡脚，将身体内的湿寒之气逼出。
4、年龄合适
有研究表明最适合女性生育的年龄是在22~25周岁这一个时期内，女性的免疫力是比较强的，那么卵子的质量相对也比较高，生出来的宝宝更加健康更聪明。
如今有很多女性朋友，是比较独立的，很多女性过了30岁之后也不会结婚，等到结婚生子的时候，年龄已经比较大了，随着年龄的增加，卵子的质量也会逐渐降低，怀孕的几率也会降低。
5、嘴唇比较饱满
嘴唇的皮肤是比较薄的，通过嘴唇的颜色可以反映一个女性的气血是否充足，如果女性朋友气血充足的话，嘴唇红润有光泽，如果嘴唇总是干燥脱皮发白，说明女性的气血不足，这一类女性朋友生育能力也是比较弱的。
6、没有流过产的女性
现在人们的思想越来越开放，有一些人婚前就同居在一起，如果发生意外怀孕的话，可能会选择流产，流产对于女性子宫的伤害是非常大的，如果流产次数越多子宫壁越薄，受精卵越难着床，这样就会增加受孕的难度。
希望女性朋友一定要好好保护好自己，避免子宫受伤。
7、生活作息健康
如果女性朋友生活作息比较规律，早睡早起每天保证8个小时左右的充足睡眠，这样能够增强女性的抵抗力和免疫力，减少妇科疾病的产生，也能够提高女性的生育能力。
常吃这些食物，或能促进怀孕
1、黑豆
黑豆又被称之为“豆中之王”，含有丰富的雌激素，大家可以将干黑豆用清水浸泡12个小时左右，然后用清水煮熟放一点点盐。从月经结束后的第1天开始，每天吃47颗，连续吃6天，这样可以调理肾虚，改善腰酸也可以促进怀孕。
2、阿胶红枣
气血虚的女性朋友在平时可以每天吃一把阿胶红枣，尤其是在平时月经量比较少，经常手脚发凉头晕的女性，这大多都是因为气血虚所导致的，如果气血虚就会影响怀孕，每天吃一大把，可以让全身感觉暖洋洋的。
3、豆浆
女性朋友每天喝豆浆可以帮助调整内分泌，促进雌激素的分泌，也能够帮助改善心态和身体素质，促进怀孕。
结语：想要一个优质的宝宝，首先要调理好自己的身体，提前备孕，远离不良坏习惯，提高卵子质量，或更容易受孕。