不少人都有过憋尿的经历，工作太忙走不开，玩游戏太专注，或者是追剧太投入等等，在有了尿意之后总有这样或者是那样的理由不去及时排空。但研究表明，憋尿对身体的伤害是很大的，如果不注意，有可能引发重大问题。
而女性朋友们由于特殊的生理构造，经常憋尿可能会憋出着4种病，因此，提醒有憋尿习惯的女性朋友，最好改掉。
女人憋尿会得哪些病？
1、肾脏疾病
肾脏是过滤、生成尿液的地方，机体在新陈代谢的过程中会产生一些代谢废物和*素，这些成分在肾小球的过滤之后，随着尿液排出体外。
如果经常憋尿，尿液满了却排不出去，会造成大量的*素和代谢废物在体内堆积，对身体健康不利，并且憋尿时间久了还会导致尿液往上走，形成肾积水，进而影响到肾脏正常的生理功能，诱发一些肾脏系统疾病。
2、导致月经不调
女性得膀胱和内生殖器处于同一个盆腔内，并且它们的距离比较靠近，子宫就在膀胱的后面。而膀胱是存储尿液的地方，如果膀胱经常处于满盈的状态的话，很有可能对子宫和附件造成挤压，造成子宫后斜。
子宫后斜会造成经血难以流出的现象，进而导致痛经、月经周期不规律、月经量过多或者过少等月经不调症状，严重的时候甚至还会影响到卵巢正常的生理功能，使得排卵受到影响，导致不孕不育。
3、妇科疾病
女性的生理结构比较特殊，尿道口和阴道口的距离比较近，故而女性相对来说是比较容易出现阴道感染的。如果经常憋尿，尿液中的一些*素对身体刺激比较大，导致大量细菌在体内滋生，增加女性患阴道炎的概率。
阴道炎的危害是比较大的，轻症的阴道炎会给患者带来瘙痒、异味等不适感，影响患者的生活，如果不及时治疗，病情发展到一定程度，细菌上行就有可能导致子宫、卵巢甚至是其他脏器感染，严重的时候甚至会引发不孕不育，甚至危害到生命。
4、尿失禁
括约肌是控制尿液进入尿道，排出体外的一个重要关卡，在帮助女性朋友排尿方面有着十分重要的作用，并且女性只有一个单一括约肌控制排尿。女性朋友们如果经常憋尿，有可能导致括约肌松弛、无力而失去原本的功能，引发尿失禁。
总的来说，女性尿憋的危害是很多的，大家在日常生活中最好不要憋尿，有尿一定要及时排出，养成定时排尿的好习惯，避免憋尿给身体带来一些没必要的损伤。
外出前先上厕所可以有效避免走到半路尿意袭来想上厕所却找不到的尴尬；
如果外出路上没有厕所的话在出门之前需要适当减少饮水量；晚上睡觉之前也要避免大量喝水和进食水分含量高的食物，避免夜间尿意增加。