#中医养生#
门诊上遇到过一些患者，各项检查的数据都在正常范围，但就是备孕好久都怀不上，把把脉，看看舌苔，就会发现这个患者肾气不足。这种情况其实并不严重，只需要填充肾气就好，那具体要怎么做呢？
先从我曾经的一个经历讲起，几年前我去西北的一个乡镇义诊，发现当地老人的寿命普遍较长，而且身体状况大部分都不错，听力、视力、精气神都还可以，给我留下了比较深刻的印象。
后来我得知，这个乡镇生长着肉苁蓉，当地村民将其视为药材，碾成粉末，储藏在家中。所以我就猜测，当地居民的长寿可能和经常食用肉苁蓉有关。
肉从蓉虽然有个“肉”字，但它是一种生长在沙漠的寄生植物，由于产量低、药用价值高、被誉为“沙漠人参”。
肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠通便强健腰骨的功效，常用于治疗勃起功能障碍、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等证。
《神农本草经》中这样记载肉苁蓉：主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气。
《药性论》中也有记载：益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，大补益,主赤白下。
由此可见，肉苁蓉是填充肾气的好药材。
我曾说过，肾气对女性非常重要，它是生殖发育的基础。肾藏精气，只有肾气充盛时精血才能充足，使冲任脉旺盛滋养胞宫。
一些患者先天肾气不足，或者由于后天的客观因素伤了肾，导致肾亏、精血不足，就会比较容易出现月经不调、内分泌紊乱、输卵管堵塞、不孕、子宫肌瘤等问题。
那么肉苁蓉就是一味很好的补品。
除女性病外，现代药理研究还发现肉苁蓉有降血压、抗动脉粥样硬化、抗衰老、缓解便秘的作用。
说了这么多，到底该怎么用呢？
先说一个养生的药膳，准备肉苁蓉、羊肉、薏米、鹿角胶。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮，快熟的时候再放入鹿角胶一起煮，直至煮熟。
羊肉温补脾胃、肝肾，明目，而且胆固醇含量较低，是滋养身体的好食材。
薏米味甘性平，归脾、胃经，有着润肠通便、促进血液循环，增强免疫力的功效。
在临床上，肉苁蓉可以和巴戟天、熟地、五味子等配伍来治疗不孕；如果是肾阳亏虚、精血不足导致大便秘结，可以将肉苁蓉和当归、牛膝、熟地相伍。
肉苁蓉是一味好药材，但是只有配伍得当才能发挥出良好的功效，而且也并不是谁都可以用，如果内火偏旺、脾胃虚弱，就不适宜用此药！
我是
中医何民教授，一个用心做科普的妇科医生，