子宫是一个有着神圣使命的器官——孕育胚胎，不仅如此，它还参与月经周期的调节，对女性的身体健康有着重要的作用。子宫是生命的温床，一旦受损，温床变为危床，就会对女性的生殖健康造成不良的影响。不管如何，我们都应该保护子宫、保护自己的健康。
话是这么说，但是保护子宫，我们应该怎么做？
管住嘴：
随着天气逐渐回暖，冰淇淋、冷饮、加冰奶茶、冰咖啡开始活跃在我们的视野中。这么一口透心凉的食物，让人吃着特别爽快，有些女性甚至会在月经期间，因为嘴馋而吃这些食物。管不住嘴，大量寒凉的食物摄入，会增加体内阳气的消耗，还会导致寒气入体，郁积在子宫中，诱发宫寒。
在中医中提到，寒凝则气滞，气血停滞不前，就会引起腹痛。这也是为什么大多数女生出现痛经的原因，如果情况比较轻，一般喝热水、热汤就可以缓解。但如果病情较重，无法及时缓解不说，还会出现月经不规律，甚至不孕不育等情况。
所以在日常生活中，要注意少吃或者尽量不吃冷饮，尤其在月经期间，要注意保暖，适当喝点热水，在肚脐、两侧腰间隔着衣服贴上暖宝宝，来缓解不适。同时还要注意营养均衡，满足子宫的能量供给。
迈开腿：
现在很多女性工作或者学习，都需要长时间坐着。子宫的位置处于下腹部，久坐就容易影响血液循环，久而久之，子宫周围血运不丰富，就容易引起缺血缺氧而造成损伤，从而诱发一些疾病，不利于身体健康。
为此，建议在平时生活中，要注意迈开腿。在坐了一两个小时后，站起来适当进行舒展运动来促进血液循环。每天抽半小时出来进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，不仅可以放松身心，对子宫的血液循环也有促进作用。特别需要注意的一点是，过度肥胖的女性，发生子宫内膜癌的风险较大，所以，适当控制体重对身体健康也是很重要的。
对自己负责：
子宫是孕育新生命的场所，但可能一些人觉得孩子来的不是时候，或者因为孕检发现会存在一些畸形的可能，就会选择进行人工流产。每次流产都会对子宫内膜的厚度进行削减，如果私堕胎、反复进行人工流产，就容易导致不孕不育，甚至会有子宫破裂、大出血的可能。
所以，要做好安全措施。并且在备孕期间，也应该完善相关的检查，尽量避免服用一些可能致畸的药物，就可以更好地保护子宫。在怀孕期间，也需要按时进行孕检，及时了解胎儿的发育情况以及自身的健康状况。
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