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在生孩子这件事上，自古以来往往喜欢把目光聚焦在女性身上，认为生不出孩子是女性的错，但大家都忽视了男性在其中的关键作用。
实际上，在生孩子这件事上，男女双方都至关重要，二者不可或缺。这就好比种庄稼，你得土地肥沃、种子优秀，这样才能种出庄稼，秋天才会有所收获。
所以备孕绝不仅仅是女性的事，男同志也要做好一些准备：
保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，减少熬夜，避免内衣过紧导致局部通风不良而阴囊升温，损害睾丸生精功能。另外还要减少长时间上网、开车、久坐等情况。
如果备孕超过一年以上没怀孕，建议夫妻双方同诊同查，找出原因对症治疗，才能早日怀孕抱上娃。