子宫对女人来说意义非凡，它是孕育生命的场所，胎儿的生长发育可少不了它。没有子宫的女人是不完整的，所以一旦子宫受到损伤对于女人的打击不亚于失去生命。而女性宫寒顾名思义就是子宫受寒了。
生活中，我们有时会因为受凉感冒而发烧。那么如果子宫受寒了又会有什么症状呢？相信在大多数人脑海中想到的就是子宫受寒了会对女性月经造成影响。没错，女性宫寒了表现最突出的就是在月经方面。
女性宫寒痛经想必很多女性对此并不陌生，很多女性都和它打过交道，深感其厉害与手段，让人疼痛难受。而宫寒最突出的症状之一就是痛经。这种痛经是痛经中最痛的一种，不禁让很多女性发出下辈子不想再做女人的感叹！除此之外，女性宫寒还有其他症状，下面就一一道来。
1.精神状态差：在月经期间总是无精打采，身体感觉很疲劳，皮肤也暗淡无光的。
2.引发肥胖：有宫寒的女性容易发胖，由于子宫受寒，机体会堆积脂肪来给子宫供热，因此小腹上的肉就会增多，很难减掉。
3.月经异常：来月经的时候身体有明显的下坠感，腰酸，乳房会胀痛。有些人会有比较严重的痛经。
4.肤色较差：宫寒会造成皮肤干燥暗*，粗糙没有光泽，色斑。女性常年会有黑眼圈，给人看上起老了几岁的感觉。
女性宫寒5.手脚冰凉：经常有手脚冰冷，四肢无力的症状。
6.性功能冷淡。
我们都知道女人的子宫是孕育生命的场所，当子宫受寒的时候，其功能必定会有所影响。那么女人出现宫寒会有哪些危害呢？
1.患有宫寒的女性容易患妇科疾病，而且自身的抵抗力会下降。
2.宫寒的女人容易得不孕不育
3.怀孕的女人出现宫寒容易流产
4.人的精神气色差，经常腰部感觉酸痛
女性宫寒宫寒对于女人来说并不是什么好事情，所以平时生活中有效预防很重要。那么在生活中我们该怎么做才能避免宫寒呢？
预防宫寒，保暖工作很重要，尤其注意不要让下身受凉。小腹、腰部和双脚都不能忽视。夏天吹空调的时候，最好能披一件被子在腰腹部。春夏之交的时候不要过早露双腿、穿短裙。如果要穿短裙最好能穿厚的毛袜打底，防止寒气从脚下生。
在月经的时候尽量不要碰冷水，也不要淋雨涉水。当然产后与哺乳期也要注意避免过多接触寒冷的东西。饮食方面多吃温经暖宫的食物，例如：花生、洋葱、大枣、番茄。可以的话午餐或者是晚餐喝一杯姜茶对于化解体内的寒气是极好的。当然，平时的时候多运动，改善自己的体质。