你知道吗？中国约有3亿女性存在生殖健康问题，甚至超过了感冒的发病率。然而有90%的妇科疾病都是由”骨盆倾斜“造成的。
中国已婚女性生殖系统患病率高达70%，也就是说每10位女性里就有7个人患有不同程度的妇科疾病。
不仅如此，根据世界卫生组织(WHO)对全球妇女健康状态的调查研究表明：99%以上的妇女存在妇科问题，超过85%的已婚女性至少患有两种以上的妇科疾病，而在中国每年就有20万女性死于妇科疾病。
你以为不结婚就没事了？
不！此病越来越靠近年轻未婚人群。据统计，上世纪90年代生殖系统疾病的平均发病率为45岁，比10年前的统计减少了10岁，而在新的临床上发现较年轻的生殖系统癌症患者只有21岁。
从感染生殖系统疾病到发生癌变的过程漫长而隐蔽，前期身体变化不明显，当癌症来临，女性健康岌岌可危，所以，女性朋友都应防患于未然。
那如何防呢？
除了做好日常的生殖系统健康卫生，以及定期体检外，还要保证骨盆的健康！
骨盆倾斜的女性，几乎90%以上都有”妇科问题”。骨盆是女性百病的根源。年龄增长、身体机能下降、日常不良生活习惯，这些会让骨盆发生左右高低不对称的倾斜。
骨盆倾斜会直接导致内分泌失调，代谢功能紊乱，致使女性出现：不孕不育、难产、子宫肌瘤、脊柱侧弯、高低肩、长短腿、颈椎病等疾病，即影响生殖健康，也影响女性的形体美。
如何自测”骨盆倾斜“？早发现，早预防，4条自测法教你简单自测。
4条自测法，如果你至少符合2条，那你的骨盆很有可能出问题了。
1.高低肩检查：被测者自然站立，放松双肩，另一人从其背部拿直尺对比肩膀，若两边肩膀不在同一水平线上，则考虑有骨盆倾斜
2.长短腿自查：被测者脱鞋仰卧，身体放松，双腿伸直，由另一人观察其双脚后跟，若一前一后，则考虑有骨盆倾斜
3.被测者自然站立，另一人从背后观察其裤缝，若不在同一竖直线上，则考虑盆骨倾斜
4.被测者自然站立，向后仰腰。仰腰时若感觉腰骶椎痛感明显，则考虑盆骨倾斜
骨盆倾斜可分为前倾和后倾，如何判断骨盆倾斜的方向呢？一个动作教你分辨！
选一平面平躺，比如床上或瑜伽垫，让身体放松，保持自然状态。
此时会发现，腰和平面间会形成一个手掌可自由进入的空间。
此时，伸出一只手去测试此空间的大小。
若此空隙较小，手掌无法塞入，考虑是骨盆后倾；
若空间较大，离地面达一个拳头的距离，平躺时感觉腰部紧绷疼痛，则考虑为盆骨前倾。
值得注意的是，常穿高跟鞋的女性、怀孕的妇女容易骨盆前倾，而经常葛优躺或靠软沙发较多的人容易骨盆后倾。
骨盆倾斜多是由于某一侧骨盆受力不均匀而导致，所以保持良好的生活习惯和坐姿等尤为重要，如果发现自己出现了骨盆倾斜也别慌张，针对骨盆前倾和后倾，以后教大家矫正的练习！