子宫是宝宝成长发育的“家”，每个宝宝都喜欢温暖舒适的家，而一个寒冷如冰窖一般的家，宝宝是不愿意待在这的，所以女性朋友千万不要忽视宫寒的问题，它会影响女性顺利怀孕的。
宫寒的症状
1、月经不调
宫寒的女性一个最直观的症状就是月经不调，痛经，月经不规律，而且平时白带量也很多，白带比较清而且稀发。
2、性冷淡
宫寒女性往往对房事提不起兴致，而且怀孕后也易流产。
3、憔悴
宫寒的女性很多都面容憔悴，面部有斑或痤疮，脸色黯淡无光，眼睑部有浮肿，所以说宫寒不只是备孕女性的绊脚石，也是爱美女性的大敌。
4、常感到倦怠
宫寒的女性还会常常感觉到疲倦懒怠，小腹凉，四肢冰冷，腰部酸痛，眩晕。
宫寒如何调理？
1、不要贪凉
女性朋友日常生活中一定要注意防寒保暖，寒冷的冬季一定要穿的暖暖的，切不可要风度不要温度，露脚脖子这样的“时尚穿搭”还是远离为妙。
2、多做运动
很多宫寒的女性平时都是不爱运动的，其实运动对于缓解宫寒症状非常有效，中医所讲：动则生阳气，运动可以加速人体的血液循环，使人体温热，注意最好是进行有氧运动，比如慢跑、跳绳等。
3、经期调理
月经期间女性朋友一定要注重自身的保暖尤其是腰腹部，还有在月经前后可以适当的吃一些补铁的食物，有助于经血的排出，经血排的干净，有助于女性活气活血，可以让女性子宫变暖。
4、泡脚
不要小瞧了热水泡脚的功效，很多女性晚上睡觉之前脚都很凉，可以用热水泡脚，这有助于加速血液循环，泡了一会就会发现不只是脚暖了，连全身都暖起来了，可以在泡脚水中加入艾叶、红花等草药，有助于让子宫变暖。
试管顾问小编表示：女性比男性更怕冷，尤其是女性的生殖器官是比较“娇嫩”的，很多都受不了凉，一旦受凉会直接影响到女性的生育能力，所以女性朋友一定要注意生活中的防寒保暖。