现如今，我们都讲求“优生优育”，但是怀孕有的时候似乎是可遇不可求的事。我们经常说的不孕不育往往是男女双方多种因素影响的结果，有些育龄夫妇结婚几年未曾有孕，到医院检查也未发现生理原因，这时，就需要注意生活习惯中，有没有以下易致不孕的坏习惯。
1，经常烟酒过度
对于育龄女性而言，工作和家庭有的时候就跟鱼和熊掌的关系一样，为了工作，有的时候交际应酬在所难免。调查发现，长期有烟酒行为的女性生育能力比正常作息的女性要弱很多。你要知道，酒精是有麻醉作用的，同时还能影响营养物质的吸收，香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。
2，精神压力过大
随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。专家提醒，如果连续三个月月经不规律，医院就诊，检查卵巢功能。
3，过分强调素食主义
很多女性朋友为了追求身材苗条，选择全素饮食，这并不能说的自制力上天了多牛，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响卵子的质量。为了自身和宝宝的健康，天天清汤寡水的可不行哦！
社会在进步，观念在更新，但一定要记住养成良好的生活习惯，并做到洁身自好，适度吸烟饮酒，合理饮食；工作生活中要学会释放压力，缓解紧张情绪；尽量避免婚前X行为及婚前早孕，一旦医院诊治，尽量降低流产对身体所造成的伤害。连续熬夜加班、上网、打牌、蹦迪等夜生活要节制，不要经常吃易发胖的补品快餐等，只有这样才能保持健康的体魄和良好的精神状态，快速孕育健康聪明的宝宝。