女性在孕期、经期、绝经期等，都会出现烦躁、失眠、皮肤衰老等症状，该症状的出现大多是因为内分泌失调所致。
人体内分泌系统负责调节代谢和生理功能，包括甲状腺、垂体、肾上腺、性腺、胰岛腺、胸腺等，倘若这类器官出现问题，就会引发内分泌失调，导致人体出现诸多不适症状。
那么是什么原因引起的内分泌失调呢？
不良习惯。
生活中尤其是年轻人都存在众多的不良习惯，如熬夜、酗酒、抽烟、情绪不稳定等，都会影响人体器官组织的正常运转，引发内分泌失调现象。
如未采取积极调理和治疗，会导致人体出现诸多疾病，如长痘、皮肤衰老、甲状腺病变、性欲减退、肥胖、女性妇科疾病、不孕不育、乳房疾病等。
饮食不良。
如今的很多年轻人由于工作学习原因，常常是饮食不规律，暴饮暴食的状态，此外很多人喜欢进食肥甘厚重的食物。这些不健康的饮食方式，都会损害人体健康，引发胃肠疾病、心血管疾病，影响身体组织器官的正常功能，最终导致内分泌失调。
缺乏运动。
运动是健康之本，充足的运动能够促进血液循环和新陈代谢，但如今的人们大多都缺乏运动，常为吃饱了就躺下的状态，长此以往自身胃肠蠕动减缓、血液循环能力降低、新陈代谢速率低下，影响人体正常的生理活动，引发内分泌失调。
其他因素。
女性孕期、经期、绝经期、青春期等，都会引发内分泌失调现象，同时女性大多爱美，减肥成为众多女性追求的事情，倘若过度减肥，身体营养摄入不足，也会引发内分泌失调，这些情况下使得女性成为该病的高发人群。
此外一些外界环境也会引发这种现象，如气候变化、环境污染、食品安全等。
内分泌失调是很多人都可能存在的问题，以上四种因素是引发该病的常见原因，不过很多人对此并不重视，使得内分泌失调持续加重，最终引发身体疾病。
因此日常中需要注意远离这几类病因，同时积极调理内分泌失调，不妨多尝试以下几种方法。
1.需要改正引发内分泌失调的众多不良习惯，养成不熬夜、饮食均衡规律、多参加运动、保持良好的心态，不酗酒、不抽烟、保证营养摄入等习惯。
而女性的经期、孕期和绝经期等特殊时期时，要注意营养摄入均衡，多进食富含维生素和矿物质的食物，适当参加运动，保持良好情绪，预防和调理内分泌失调。
2.注意排*，日常中多饮水，出现便秘时，需要积极治疗，保持大小便顺畅，适当参加运动，增强汗腺正常分泌汗液功能，保持汗腺通畅，如此可以让人体新陈代谢产生的废物和*素能够及时排出体外，防止这类物质影响正常的内分泌系统。
3.性生活有节制。有节制性生活可以促进男女双方性腺、肾上腺、甲状腺等的正常分泌，倘若性生活过于频繁，会增加这类内分泌系统的负担，容易引发内分泌失调。
性生活过少或没有性生活，则内分泌系统得不到有效刺激，也会出现内分泌失调现象，引发女性小叶增生、*褐斑问题。
以上三种是调理内分泌失调的常用方法，日常中饱受该病困扰的人们，不妨多尝试一下，病情较重者，还应及时就医，采取药物调理治疗的方式，来改善内分泌失调症状。