废话不说了，直入主题。
今天，我们要讲的，是如何保养我们的“卵巢”。
卵巢是女性重要的生殖器管，其功效为产生卵以及分泌类固醇类激素，生殖活动必须要有卵巢的参与才能实现，卵巢的内分泌功能还直接影响着女性的身体和精神状态。
常见的卵巢疾病包括：卵巢炎症、卵巢囊肿、多囊卵巢、卵巢早衰等。而其中以多囊卵巢，和卵巢早衰最后果最为严重。
多囊卵巢
多囊卵巢多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女易患的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和低雌激素高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征。主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛，痤疮，通常还伴有皮肤粗糙、毛孔粗大等现象。多囊卵巢有什么危害？
严重的多囊通常会导致不孕，对于日常生活也有很严重的影响，患者患上其他疾病的几率也有所增高。多囊卵巢综合症患者一旦妊娠，出现妊娠高血压综合征以及妊娠糖尿病的风险就会明显的增加。多囊卵巢该如何治疗？多囊卵巢目前没有特别有效的治疗手段，只能用干预控制的方法保守治疗。如果用一句话来概括多囊卵巢的体征表现，就是：“雄激素过高，雌激素过低”。所以，对于多囊的治疗，一般都会涉及到“雌激素”的补充。卵巢早衰
卵巢早睡是一个被很多女性忽视的健康“危机”，同时也是现今医学界的一个“不治之症”。
正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在“40岁”以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢早衰（prmaturovarianfailur，简称POF）。这种女性常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。据相关调查显示：小于40岁的POF发生率为1%，小于30岁的POF发生率为1‰。由此可见，POF在当今临床上并不少见。
卵巢早衰有什么危害？
1.可导致女性过早发生骨质疏松，2.可导致部分女性发生子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等，3.可以直接导致女性不孕，4.平均寿命普遍下降。
卵巢早衰该如何治疗？
卵巢早衰在当今医学界尚无完美的根治方法，只能通过控制症状加以调理的方式来改善，因此，最终的治疗效果也是因人而异的。一般来说，一旦被确诊为卵巢早衰，医生首先会让你补充“雌激素”。
虽然补充雌激素不能治本，却可以有效帮助控制病情，预防更严重的并发症。通过以上分析可以看出，无论是多囊卵巢还是卵巢早衰，都有一个明显的特征：就是“雌激素过低”！而在这些疾病的预防和治疗当中，补充雌激素，都是必不可少的一项。
（卵巢）雌激素与皮肤的密切关系
30岁以后的女性，就步入了卵巢功能生理减退期。有句话叫做“卵巢老一岁，女人老十岁”，虽然这说法有点夸张，但不方能否认卵巢和女性皮肤状态的密切关系，可能远远超乎你的想象。在我每天收到的各种有关护肤的问题中，有这么一类人，明明才20几岁或30出头，皮肤却出现了明显的“早衰”迹象。脸色蜡*，皮肤松弛，皱纹明显，斑点密布......这些而网友的一句话，也经常让我不知如何回复是好。后来我慢慢发现，
这类人有一个极为相似的“共，同，点”
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我想通过这些对话里我用蓝色标注出来的部分，大家是不是也发现了？......后来每次收到这类关于“早衰”的咨询，我一般都会问一下她的“经量”是否正常，而毫不夸张的说，我得到的回答十有八九是：经，量，偏，少。
其实，我之前的文章里就曾经给大家分析过，女性的“经量”大小，是由我们经前子宫内膜的“厚度”决定的。如果子宫内膜比较厚，那么，我们需要排出的东西就比较多，经量也就会比较大。相反，如果子功能内膜薄，我们的经量就会变少。而子宫内膜的厚度又是由什么决定的？----就是我们体内的“雌激素”。
一张图总结，为什么你会“经量小”！
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所以，事实上并非是“经量”和我们的皮肤有什么直接的关系，但经量是我们体内“雌激素”水平的一种体现；所以真正对皮肤有影响的，其实是我们体内的“雌激素”。
雌激素一旦偏低，
对皮肤有什么影响？
看看科研文献：
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研究表明：雌激素对皮肤有深远影响。女性在更年期相对的低雌激素情况，加剧了皮肤的内在和外在老化。雌激素以多种方式改善皮肤，这包括：增加胶原蛋白含量，增加皮肤角质层厚度，以及改善皮肤的含水量。
通过上面的科研文献，我们不难知道雌激素对皮肤的几个重要作用：
1.雌激素可以增加“角质层”厚度和皮肤含水量：我们的角质层随着年龄的增长而变“薄”。变薄的角质层不能够有效锁住水分，抵御紫外线和其他环境因素对皮肤的伤害。因此，干纹，斑点等等就会随之而来。这也是为什么我经常告诫大家：保护角质层，很重要。等你老了，就会巴不得自己之前少去了几次角质！
2.雌激素可以增加“胶原蛋白”含量，这点就不用多说了，我们每天补充进去的各种胶原蛋白保健品究竟有多少能被皮肤吸收利用？不得而知。但是，雌激素可以有效提高皮肤胶原蛋白含量，却是有据可循的。胶原蛋白的缺失，是肌肤“松弛下垂”和“皱纹形成”的主要原因。
所以，当你20几岁就开始出现与年龄不相符的“早衰”现象时…首先应该看看自己的经量是否正常，如，果，偏，少......医院检查一下你的卵巢了！
卵巢保养的“法宝”--大豆异*酮
之前也有不少被确诊为多囊卵巢或者卵巢早衰的患者问我：日复一日的吃“雌激素”真的很不放心，有没有什么保健品可以替代雌激素呢？
首先我想说：任何保健品，都不能取代药物治疗！一旦发现卵巢早衰，首先建议大家遵照医嘱进行系统治疗。不仅仅是西医的雌激素疗法，中医也有很多治疗卵巢早衰的方法，所以大家也可以考虑中西医结合，也许会有更好的收效。
但是，毫无疑问，有些保健品，对卵巢早衰的治疗同样可能有所帮助。这里，就不得不提到之前文章里也曾经给大家介绍过的一个产品：
大豆异*酮
大豆异*酮是*酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异*酮又称“植物雌激素”。
大豆异*酮PK雌激素
大豆异*酮与普通雌激素最大的不同之处是：大豆异*酮对于雌激素是一种“可变”性的调节。在雌激素水平低的人体中，大豆异*酮作为雌激素的“激动剂”，与雌激素受体（ER）结合，发挥雌激素样作用。而对高雌激素水平的人，大豆异*酮会变为一种“拮抗剂”，抑制雌激素的分泌。
我们来看下相关文献：
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实验把切除卵巢的成年雌性猕猴分组测试，而实验结果随着猕猴体内雌激素的不同有明显变化。对于雌激素偏低的组群，服用大豆异*酮后雌激素水平显著提高；在高雌激素环境中，则恰恰相反，异*酮治疗在雌激素较低的环境中没有显着的雌激素激动剂作用，并表现出微小的“拮抗”作用。
也就是说，与一般补充单纯的雌激素不同的是，服用大豆异*酮，不会“过量”，因此很可能有效避免长期补充雌激素对人体可能产生的“副作用”。
所以，在激素治疗卵巢早衰的过程中，虽然我并不建议大家一开始就停服雌激素而改吃大豆异*酮，但是可以采取逐渐替代，定期检查的方法，在循序渐进中最终确定口服大豆异*酮是否可以替代传统的激素治疗。毕竟，从长远角度来看，大豆异*酮比单纯的雌激素要“安全”的多。
不仅仅是卵巢早衰和多囊卵巢患者，
以下人群均为大豆异*酮的适用人群：
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更年期综合症：更年期综合症的主要原因就是闭经后，体内雌激素急速下降，因此，补充雌激素对更年期综合症的治疗极为关键；
经前期综合症：经前乳房胀痛，情绪低落，头晕目眩...这些主要因为经前期雌激素水平降低所引起的。所以，服用大豆异*酮，可谓是最有效的治疗经前期综合症的方法之一。
在激素6项检查中被确诊雌激素偏低，但是还未得卵巢早衰及其他相关病症的人群，也可以考虑服用大豆异*酮进行调理和预防。
产品推荐
之前只要有网友问我关于大豆异*酮的，我基本都会推荐S家的“更年期片”---这个产品的主要成分就是“大豆异*酮”。但是S的更年期片除了大豆异*酮，还含有鼠尾草和美类叶升麻（主要功效是镇定安神，强化神经系统）。首先不一定每个人雌激素低的症状都与神经系统有关；其次，这两种额外添加的成分均属于“草药”，除非你真的有需要，否则，也并不建议长期服用。最后还有一个原因，不只一个人听到这个名字之后诧异的问我：“更年期片？....有没有搞错？我才20几岁啊......”。好吧，我承认，可能让年轻女性接受这个产品的名字，也的确蛮难的…囧。
所以，今天我想给大家推荐一款，
澳洲本土生产的专门的大豆异*酮产品:
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AussiaSoyIsoflavonsPlusCalciumforWomn
这个产品的名字可能相对来说也容易被大家接受的多：英文直翻就叫“大豆异*酮加钙”，中文有些人翻译为“卵巢宝”。
产品配方非常简单，只有三种成分：大豆异*酮，钙，VD。VD促进钙的吸收，而钙的添加上文提到了，主要是为了避免因为雌激素过低引发的骨质疏松症状。（对于卵巢早衰患者，千万不要小看补钙的重要性，否则真的是追悔莫及）。
之所以推荐给大家这个产品，
自然是因为它有“过人之处”。
首先，产品为百分百澳洲制造。大家要明白一点：澳洲产品，并非一定要澳洲制造，我也不想以“诋毁”其他非澳洲制造的产品来突出某个澳洲制造产品的“高大上”。客观的说一句，澳洲制造也好，其他国家生产的也罢，都有好的，和不好的。但是毫无疑问，很多人（包括我自己）在内，对于澳洲本地的生产规范指标是非常放心的。所以，澳洲制造，可以算是一个加分项。
产品包装上有澳洲药监局AUSTL备案编号，澳洲制造标志，复合英国药典标准等认证标志。
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虽说各种认证不能代表一切，但多几个，总是好的。
第二，产品使用的大豆原料，为百分百澳洲本地生产的“非转基因”大豆。我相信比起产品在哪里“做”出来，大家更关心的应该是产品的原料来源。澳洲得天独厚的自然环境，无疑让这里产出的大豆原材料，具有天然和安全性优势。
第三，好的原料，再加上好的“生产技术”，才等于最终的好产品。Aussia的大豆异*酮，使用的是最新的“绿色有机溶剂”萃取技术。
这是一项在年发明的最新技术，有两大特色：第一，在整个生产过程中，只有“水”被利用为溶剂，这样有效避免了传统提取工艺中使用化学溶剂（乙醇、甲醇、乙酸乙酯等），可能造成的有害残留；第二，使用这种方法提取出的大豆异*酮提取物显示出更高的稳定性，因此可以有效保证产品的“效果”。
大家可以点下面的链接查看相关文献：