中医“宫寒”的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的“子宫”与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官的功能。宫寒会导致不孕不育，就是西医常说的排卵障碍不孕，从中医来讲就是子宫的环境不适合胎儿生长。
宫寒分先天和后天两种：
先天：是由于肾阳虚，体内阳气不足，内寒导致的宫寒。流产后，体内的元气已经消耗了大部分，这时候很多女性都不注重补气补血，也会导致宫寒。
后天：是由自然界寒邪（外寒）侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。
出现宫寒的时候，一个症状表现有有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、容易发胖，并且伴有气短、乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等。宫寒的病人如果没有影响到一些器质性的问题，一般通过调理之后，身体可与常人无异。
宫寒容易惹来的3种妇科病:
1、子宫疾病:慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。
2、输卵管疾病:慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
3、卵巢疾病:卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂*素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
宫寒的调理方法:
第一、要想告别宫寒，平时一定要做好保暖的工作，特别是腰腹部。不要因为爱美而把肚脐等容易受凉的部位露出来。
第二、在饮食方面要避免吃过凉食物，比如:冷饮、少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性食物，多吃些温阳食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、红枣、花生等。
第三、宫寒也可以吃些滋补类的中药调理，如当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、益母草、红花等。
第四、宫寒女性要养成每晚泡脚的好习惯，泡脚能够促进全身的血液循环，也能促进子宫的血液循环，可以缓解宫寒引起的腹部冷痛以及月经量少。泡脚的时候可以在水里加上生姜、红花等中药，除了能够达到温经活血的作用，还有一定止痛的效果，所以特别适合宫寒患者。
第五、由于宫寒的人一般都比较文静，运动容易让她们产生疲劳感，但是，越是这样越需要运动，通过运动可以提升自身体内的阳气，调节寒性体质。可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。
第六、艾灸是应用艾叶做成的艾柱，或者是艾条，通过加热刺激皮肤穴位，能够促进局部的血液循环，使阴阳平衡起到温经止痛的作用，能将体内的寒气排出体外，并且能够起到活血化瘀的作用，能改善症状。可以艾灸小腹部穴位，如气海穴、关元穴等，能起到温暖子宫的作用。
第七、玫瑰，茉莉都是暖宫的好精油，经过调配后的复方按摩油，可以在腹部按摩，或者在腰椎骨按摩，都可以达到暖宫的功效。但是廉价的按摩精油，成分不纯，甚至有可能是矿物油精油。所以用精油，要用好的精油，效果好的精油，价格一般都比普通的高一些，这个直接价格趋向的。不然，效果不大，甚至还会有反效果，肌肤暗*，毛孔堵塞。
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，其根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，调整人体的阴阳平衡，治疗某些属于虚证、寒证的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。夏季外界阳气亢盛，是一年中培补阳气的最佳时机。因此，这个季节进行暖宫是最合适不过了。
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