督灸——老祖宗称它为“春季养生第一灸”
（文末有福利！）
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，根据中医“顺势而为、天人合一”的原理，在阳气易于生发的春夏两季，采用督灸扶助人体阳气，可收到事半功倍的效果。
督灸
“打通任督二脉，便会拥有绝世武功”——这是影视剧中的桥段，中医的奇经八脉之一督脉为阳脉之海，督脉灸也叫火龙灸、长蛇灸，因在督脉上操作而得名。督灸直对病所以火攻之，充分发挥了经络、腧穴、艾灸、药物及发泡的综合治疗作用，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。通过在督脉的脊柱段上施以“隔药灸”，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠，且安全无副作用的特点。
督灸的操作方法
在背部督脉脊柱段洒下督灸粉，上边铺上姜泥，最后放上长艾炷，点燃艾柱，反复2次。
督灸粉，多由芳香透达、行气活血，拔*散结等药物组成。在临床上多遵循辨证施治的原则，根据病人的病情选择不同的处方，有的放矢，达到防治疾病的目的。
生姜：味辛，性微温。归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解*的功效。艾绒：辛温性烈，能通行十二经脉，振奋元阳，祛寒逐冷，调理气血，回阳救逆。
督灸临床应用
1.督灸治疗骨关节疾病：督灸可以治疗强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。
2.督灸可以调节亚健康状态：免疫力低下、疲乏无力、睡眠紊乱、便溏便秘、怕冷等。
3.督灸治疗内科疾病：呼吸系统如支气管哮喘；消化系统如消化道溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良；
4.督灸可以调理妇科疾病：痛经、月经不调、闭经、崩漏、多囊卵巢综合征、带下过多、复发性流产、慢性盆腔炎、卵巢早衰、宫寒不孕、乳腺增生、产后风湿病、更年期提前等。
5.督灸对女性怕冷及美容的作用：督灸对女性尤为有效。女性按照中医的思想，属阴性体质，阳气不足，女性易患寒性疾病，如痛经、月经量少等等。督灸对女性卵巢早衰、更年期综合症、面部的*褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老出现的症状，也能起到很好的改善作用。
督灸的禁忌症
督灸也有禁忌症，比如妊娠及崩漏的女性患者。存在糖尿病血糖控制不佳、高血压病血压不稳、心脑血管疾病急性期、出血性疾病、过敏及皮肤损伤者均不适宜督灸治疗。
注意事项
1.施灸后，湿气重患者，局部可能出现小水泡，一般可自行吸收。如水泡较大，请联系施灸医护人员，勿擅自处理。
2.在治疗前后还要注意饮食，不宜使用辛辣、寒凉、油腻等食物。忌冷饮、吹空调、吹电扇等，避免受凉，24小时内禁洗冷水澡，注意保暖。
施灸时间及疗程：
1、应以天气晴朗，气温高，白天为佳。
2、三伏、三九节气尤佳。
3、每次治疗约1小时，每5-7天1次，3-5次为一个疗程。
4、可根据患者的病情及耐受能力，酌情加减。
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