生命的孕育过程是神奇的。胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程十月怀胎，母体的营养与婴儿的健康状况息息相关
据科学报道，通常情况下
婴儿出生的体重一般是受精卵的近10亿倍，
所以说，试管过程中的营养对胎儿的生长至关重要。
准妈妈营养状况的好坏，
会直接影响胎儿的体重、身长及大脑的发育。
民以食为天，正常情况下，人体所需的大部分营养素都是通过摄取饮食来直接提供的。人体所需的很多的营养素都要靠饮食直接提供，为了保持营养素摄入的均衡，推荐每人每日需要进食的食材达到30多种。
首先，我们看一下《中国居民膳食指南》中，各个年龄段女性的部分营养素需求：
注：EPA+DHA中角标「d」表示DHA。▲图片来源：第十一诊室自制
由于工作繁忙等多方面原因，通过饮食将每日所需营养摄入完全是有一定难度的。那么在这种情况下，在试管过程补充一些营养营养素也是非常有必要的。
5大怀孕阶段
不同的营养素在试管过程的不同阶段需求不一样，我们先来看看怀孕的阶段划分。
备孕期：怀孕前12周
怀孕早期：怀孕后1-12周
怀孕中期：怀孕12-28周
怀孕晚期：怀孕28-40周
怀孕全期：怀孕1-40周
好，看过以上数据，大家应该已经懵了。下面我还是说点实际的：在日常生活中，准备进行试管的姐妹们都应该吃点啥来补充以上营养素呢？
IVF体外培养试验发现：
VC，VE可提高培养基中胎盘的HCG及孕酮水平，可能跟其降低线粒体的损伤，补充抗氧化剂VC，VE及硒，锌，铜等矿物质有助于清除体内自由基。当然，补充抗氧化营养素对提高IVF的成功率也有帮助。
下面，就由我为大家介绍一下整个试管过程中建议补充的营养素及辅助药物。
营养素Tips:
1
叶酸(Folicacid)
叶酸(Folicacid)：又称为维生素B9，由于叶酸对于神经管形成有重要作用，因此孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。孕期缺乏叶酸能够影响胎儿神经系统的发育，在怀孕前期和怀孕中补充足够的叶酸能够降低神经管畸形以及唇裂胎儿的出生率。
我们从叶酸的名字可以猜测出，叶酸大量存在于带叶的蔬菜中，另外，动物食品如猪肝、鸡肉、牛肉等也含有丰富叶酸，但是由于烹饪时高温对于叶酸的破坏和人体吸收效率不高的原因，日常饮食不能完全满足孕妇对叶酸的需要，所以孕妇在孕前及孕期补充叶酸是必要的。建议患者从孕前3月前每日补充叶酸0.4-0.8mg，直至妊娠12周以后。
适宜人群：备孕女性从孕前3月开始补充叶酸0.4-0.8mg，至少需补充至妊娠12周或持续整个孕期。
2
硒(西维尔，硒酵母片)
硒这种营养素具有抗氧化损伤、延缓衰老、抗肿瘤活性、繁殖等作用，硒在生理上的功能除了抗氧化外，还调控了甲状腺的代谢和维生素C的氧化还原态，另外又与甲状腺肿、呆小症和习惯性流产有关。
硒存在于土壤中，而世界各地的土壤硒含量皆不相同，各地植物所含的硒浓度也因此不同。一般而言，食物中的瘦肉、柿子、蒜头、海产、葱、南瓜等含有多量的硒。动物制品的硒含量比植物体高，但在海洋生物中，虽然硒类的含量也比植物多，但由于鱼类(尤其是体内含汞的鱼类)会形成汞─硒复合体，造成对硒的生物利用性极低，故虽然硒在鱼类的含量多但对于鱼类本身的利用性极低;全谷物和核果种子也是好的来源。
在辅助生育过程中，我们主要利用硒的抗氧化损伤作用，而对于硒的补充，我们建议-μg(2-4片)一次，一天一次即可。
适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充硒。
3
维生素E
维生素E(VitaminE)：是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。在缺乏维生素E后进行补充，能促进性激素分泌，使男性精子活力和数量增加;使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
天然的维生素E常来自棕榈油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄榄油等菜油、坚果(花生、向日葵瓜子等)、五谷、鱼、花生酱和绿色叶蔬菜等。从食物摄取维生素E建议每日摄取量是15毫克，等于22IU的自然维生素E或33IU的人工合成维生素E，我们常规使用的复合维生素中亦包含足量的维生素E。
适宜人群：女性孕期均可补充正常剂量的维生素E，直至分娩。大剂量维生素E常用于男性不育。
4
辅酶Q10
辅酶Q10对于备孕人群来说非常必要，能够提高子精子、卵子质量。
尤其适宜大龄女性或卵巢功能不佳女性，特别是超过35岁以后的女性，其卵巢功能与卵子数量、质量开始大幅下降，即使部分女性的卵泡数量是符合要求的，但因年龄、自身基因畸变、环境因素等影响，均会降低卵子本身的健康程度，所以计划试管婴儿前，建议女性服用辅酶Q10调理养护卵巢功能，而大龄计划试管的难孕育患者，可提前半年或以上开始服用，帮助改善卵巢功能与卵子质量，提高试管婴儿成功率。
此外，对男性来说，外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高精子活力，特别要说的一点是，它对男性不育具有一定的辅助治疗作用。
最后，Q10的服用量跟片数没有关系，有的片剂含量高有的含量低，所以我们只需要考虑含量，在卵巢功能减退人群中建议每天用~mg，但FSAC建议每促排前两个月需要高剂量服用，每天不少于mg，最大程度确保它的效果。
Ps.辅酶Q10不建议长期吃，基本上吃3个月就需要停一下；辅酶Q10也有抗凝血作用，所以有服用抗凝血剂的患者要注意。
适宜人群：孕妇和哺乳期妇女均可补充DHA，建议每日摄入量不少于mg。
5
维生素D
维生素D是一类脂溶性维生素，在人体内含量少但却是维持正常生长及健康的重要营养素。除了靠摄取食物获得之外，维生素D是少数可以通过人体自行合成的维生素，可由阳光中的紫外线照射皮肤而产生，因此又被称为“阳光维生素”。近来维生素D与多囊卵巢综合征和试管婴儿治疗的研究引起人们的