专家简介
邓筠，医院中医治未病科副主任、副主任医师、健康管理师、国医堂专家。广州中医药大学硕士研究生，医院工作十余年。先后师从李南夷教授（国医大师邓铁涛教授博士研究生）、首都名医冯世纶教授、《思考中医》作者刘力红教授等名医名家学习中医经典、经方及医道传承，在国家级及省级杂志发表学术论文数篇。
擅长：针药并用，运用经方、内经、五行针灸、中医外治法等纯中医特色疗法治疗临床各种病症，对过敏性鼻炎、女性疾病（月经不调、卵巢囊肿，不孕不育）、男性生殖疾病（性功能障碍）、小儿体质调理等有独到的见解。
专访实录
邓主任，您好！欢迎您做客永州大医生。
主持人，您好！观众朋友们大家好！
邓主任，“治未病”这个词对于我们大多数人来说是新鲜而又陌生的，您能给我们解释一下什么是“治未病”吗？
好的。在正式介绍“治未病”之前，我想跟大家分享一则“上医治未病”的小故事：大家都知道，扁鹊是春秋战国时期的名医。据史料记载，扁鹊他家兄弟三人的医术都很高超。扁鹊大哥治病是在疾病发作之前；他二哥治病是在疾病初起之时；扁鹊治病是在病情十分严重之时才去干预，所以扁鹊非常谦虚地说：“大哥医术最好，二哥次之，我医术最差。”也就是我们常说的“上医治未病，中医治已病，下医治大病”。“治未病”并不是现代时兴的概念，它最早见于两千多年前的《*帝内经》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”这句话告诉我们治病如同君主治理国家，在病之前或乱之前就要进行。作为中医学的核心理念之一，“治未病”主要包括四层意思。一、未病先防，防病于先。这才是避免疾病发生的根本，也就是我们经常提倡的“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。二、欲病就萌，防微杜渐。在疾病初发，苗头初露的时候，就要及时采取措施，进行积极治疗，防止疾病的发展。三、已病早治，防其传变，虽然疾病已经存在，应及早治疗，防止病情由浅入深。四、瘥后调摄，防其复发。在身体功能还没有完全恢复的时候，要强身健体，加强调摄，提高正气，防止疾病复发。
那我可以理解为“治未病”就是在病症未出现之前就能铲除病因，预防疾病；得病后在疾病的萌芽阶段就能及时进行干预和治疗，防止病情进一步恶化；疾病痊愈后，还能防止疾病的复发？
没错，是这样的。
那这样看来治未病适合我们所有人。
是的，“未病”是一个相对的概念，它包括了无病期、欲病期、既病防变期，愈后防复期。针对健康人群我们主要防“生病”的风险，针对亚健康人群我们主要防“成病”的风险，针对已病人群我们主要防“传变”的风险，针对康复人群我们主要防“复发”的风险。
说到治未病需要注意身体的症状和变化，最近我就觉得自己有“颈椎不适”困扰，同时身边很多朋友也都有这个症状，我们能通过中医治未病的什么妙招来改善调理吗？
当然可以，要想缓解颈椎不适，这里我们要了解一下两个简单易学的穴位——后溪穴和中渚穴。
关于这两个穴位，我也编了小口诀
双手摩拳搓手背、中医小白一教会
静下心来按一按、中渚后溪力到位
不信您来揉一揉、转颈摇肩很轻松。
跟着邓主任这样穴位按摩一下，脖子真的舒服很多。那么除了按摩穴位还有什么方法，能够处理这种问题呢？
其实中医“治未病”的治疗手段有很多，像中医体质辨识、平衡膳食指导、中医健康调养：包括饮食、运动、情志、针刺调养、中药、膏方、艾灸、火罐、刮痧、贴敷、耳穴等。像颈椎问题除了刚刚的按摩穴位的方法，在这里还要向大家推荐一款治疗颈椎不适的“舒颈方”，今天我也把这剂方子的药材带到现场了，给大家看一看。
太好了那我们一起来看一看到底是什么呢？
这里分别是白芍20克、甘草10克、木瓜10克、葛根30克，威灵仙15，姜*10（此药方根据辨证论治，因人而异）一日一服，水煎服。这款中药方有舒筋解肌，通经活络止痛。服药的同时配合按摩治疗,改正不良姿势，保暖避寒，减轻颈部压力，可以提高疗效，利于颈椎的康复。
邓主任，我们现在经常听人说“亚健康状态”，您能跟我们解释一下是怎么回事吗？
好的，“亚健康状态”是近年来医学界提出的新概念，又称“第三状态”，它指的是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态，医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为“生病”，也可通过治疗恢复到“健康”。WHO的一项全球性调查表明：全世界真正健康的人仅占5%，亚健康人群约75%，疾病人群约20%。我国面临的亚健康问题也相当严峻。
中医“治未病”跟亚健康状态有联系吗？
中医学的“未病”不等同于现代医学的“亚健康”，“未病”的内涵更加丰富，外延更广泛，它干预亚健康状态主要是从健康到亚健康以及从亚健康到疾病的预防。
谢谢邓主任给我们分享了这么多好的中医知识，那么生活中还有没有哪些十分常见又方便操作的养生好物可以分享给大家呢？
我经常跟朋友说，生活处处是中医，百姓日用而不知，我今天就给大家隆重介绍一个法宝，那就是“生姜”。
生姜？
没错，就是生姜。大家要知道生姜不仅是我们饭桌上的佐料食材，也是日常生活中常可找到随手可得的良药，它有很高的药用价值，堪称食品中的“万金油”。除了能吃之外，还可以作为我们中医特色疗法之一穴位贴敷的法宝。比如风寒感冒、咳嗽，采用生姜片或生姜汁在相应的穴位，如风池、肺俞等穴上贴敷或涂擦，可以达到良好的效果。妊娠期或坐车、坐船等引起的恶心呕吐，可用生姜片置于舌底下（金津、玉液穴），或贴于太阳、内关穴上，可以起到良好的缓解作用。如腹痛腹泻尤其对于风寒或小儿饮食不良引起的腹痛腹泻，取生姜片以温酒温热后，贴敷于神阙、中脘、足三里、内关等穴处，可有效缓解症状。还有肩腰腿痛，常用的方法是生姜切片后温热，直接贴敷于疼痛局部，冷则更换，一般重复3-5次即可使局部疼痛得以缓解。
原来小小的生姜还有这么多用处，看来我们日常生活中真的存在很多天然“药库”，非常感谢邓主任给我们带来这么多丰富实用的中医治未病小妙招，大家可以根据自身需要试一试哦。
中医“治未病”并不是大家字面理解的意思那样只是治疗没有得病的人或状态，而是更加强调和突出了“以人为中心”、“未病先防”的健康理念，防患于未然，将疾病扼杀在萌芽阶段。预防是最经济最有效的健康策略，中医“治未病”思想充分体现了预防大于治疗的重要性，所以我们大家一定要重视。
好的，感谢邓主任的精彩讲解，让我们对中医“治未病”有了一个全面的了解，让我们认识到中医“治未病”的手段简单便捷，效用高。希望大家能真正“学中医、爱中医、信中医、用中医”，达到“人人知医，天下少病”，从而实现全民大健康。再次谢谢邓主任！
谢谢大家，如果有健康相关的问题可以到医院中医治未病科找我咨询，也可以电话咨询，我的电话是。
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