现在很多不孕患者去中医调理的时候，中医往往会告诉患者有宫寒，“宫寒”从字面上理解就是“子宫寒冷”。那么宫寒是一种症状的表现还是一种疾病？这个问题可能有不同的理解角度。
一、什么是宫寒？宫寒既不是一个单独的症状的描述也不是一个我们现代医学所谓的病。宫寒并不是一种疾病，是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。困扰女性的很多病症，如月经异常、痛经、妇科的炎症、不孕不育等中医经常会告诉患者是宫寒。
那么从西医角度如何解释宫寒呢？盆腔微循环障碍引起的盆腔淤血，盆腔血供不好导致盆腔缺血缺氧后出现的一系列症状，表现泌尿生殖系统的整体功能降低。现代不良的生活方式和饮食习惯导致女性出现了一系列的宫寒症状，也是不孕不育的主要原因，其实也是机体亚健康在泌尿生殖系统表现出来的症状。
二、宫寒易导致哪些症状？1、妇科方面表现：
子宫：子宫肌瘤，子宫内膜异位，子宫内膜息肉，子宫内膜薄。
月经方面：月经失调，月经量少色暗黑，有血块，痛经。
卵巢方面：不排卵，卵泡发育不良，卵巢囊肿，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂*素化综合征，在做试管的时候取不到优质卵子。
输卵管：盆腔黏连影响输卵管伞部拾卵功能，导致卵子和精子不能结合形成受精卵，导致不孕。输卵管炎症影响输卵管的蠕动功能，不能将受精卵运送至宫腔，导致宫外孕。
泌尿生殖系统免疫力低下：反复尿路感染，阴道炎久治不愈，慢性宫颈炎，慢性盆腔炎。
2、容易流产
如果盆腔淤血，微循环障碍，会使子宫内膜不利于胚胎的生长发育出现受精卵不容易着床，即使勉强着床了，也不能形成胚芽。
3、肥胖
有宫寒症状的女性臀部大，腿粗，肥胖往往会影响到内分泌的功能，比如甲状腺功能低下，胰岛素抵抗①，*体功能不全。
4、怕冷
小腹不温，四肢湿冷，这些部位摸上去往往是冰凉冰凉的。月经期加剧。夏天虽然外界温度很高，但是有宫寒症状的女性这些部位都是凉的。
5、身体状况不佳
气色不好，脸色苍白暗*，容易长斑，有黑眼圈。经常感觉疲劳、乏力，情绪低落，记忆力下降，反应迟钝，容易出汗、肌肉关节酸痛、腰酸背痛，睡眠质量差、便秘腹泻交替、两乳胀痛，性功能减退、免疫力低下易于感冒等。
三、如何预防宫寒、调理宫寒呢？引起宫寒的原因，主要是先天体质虚弱+后天不良的生活方式和饮食习惯。所以就要从这几个方面入手解决才行。
1、饮食
即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前建议先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。
每天早上喝一杯姜枣茶调血补气，可以在一定程度上改善宫寒。
2、保暖防寒
在阴冷的地方注意保暖，建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。在办公室不要赤脚穿凉鞋。
如果被雨淋、或是湿着头发被冷风吹，一定要及时喝些驱寒的汤水。比如说生姜红糖水。
3、药物干预
有痛经，月经量少，月经颜色暗的宫寒女性可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物。
4、运动
寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。每天快走30分钟，做做扭腰动作和提肛运动，可以提升全身气血，提高盆腔肌张力，改善盆腔微循环。运动一定要持之以恒。
5、治疗
对有明显宫寒症状，不易怀孕或有胎停的女性，除了以上对策外，医院就诊，备孕女性也需要在医生指导下备孕。
小贴士：宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕哦。
注：①胰岛素抵抗是指机体对一定量（一定浓度）胰岛素的生物学效应减低，主要是指机体胰岛素介导的葡萄糖摄取和代谢能力减低，包括胰岛素的敏感性下降、反应性降低。例如在正常人群中，循环浓度的胰岛素能有效地抑制肝糖产生，但在胰岛素抵抗患者中，该循环浓度的胰岛素则不能发挥此作用。
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