20岁时，只剩次;
30岁时，只剩次;
40岁时，只剩次;
50岁时，几乎没有机会了!
一、为什么经后7天是*金“变身期”?
1、从传统医学角度来说
经后7天是增加阳性能量的关键7天。什么是阳性能量?就是自我发热的能量，自我愉悦的能量，也是邪气不近身、提升身体正气的能量。《易经》讲“七日来复”，一阳来复就是七天。国学大师南怀瑾老先生也认为：七天是一阳来复的周期，经后7天身体应该恢复回转，可见女性每月都有一次机会。中医讲究“天人相应”，南怀瑾老先生就特别注意将修身放到天地的大节拍里，让阴阳消长为自身加持。2、从现代医学角度来说女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，这时做任何保养工作都会事半功倍!比如减肥：由于经期激素波动的原因，经后7天被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比平时高2%;丰胸：影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，故而经后7天是激发乳房脂肪增厚的极佳时期;美容：此时皮肤处于极速新陈代谢阶段，不易敏感。二、经后*金7天如何调养?
1、提升阳能
经后7天是增加阳性能量的关键7天，而在一天之中，提升阳能又有讲究——上午重在升发阳能，晚上重在潜藏阳能。上午升阳，可以吃一些温阳的食物，比如姜枣茶、人参、胡辣汤等，也可以利用“天之阳”——晒太阳。当然，我们更不能忘记“天下扶阳第一方”艾灸。大自然和人体的阳气都是从早晨开始生发，因此，一天中艾灸的最佳时间是早晨七八点，或脾经当令(9点-11点)的时候。这段时间大自然和人体的阳气都在逐渐转旺，并在正午的时候到达顶点，此时艾灸可以事半功倍。夜晚应该潜阳，让气血和顺、敛于五脏。①减少剧烈运动，以免打扰阳气内收的频率;②最重要的是晚11时前必须睡觉，“子时一阳生”，要借子时的力量让阳能内守，在睡前可以吃一些性味偏凉、养心安神的食物，比如百合汤;③潜阳须得固肾，晚上可用艾叶煮水泡脚，以激发中气，从而达到补肾固本的效果。以上内容来源于网络，版权属于原作者，如有艾灸需求请按以下方式咨询
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