不孕不育的人数逐年递增，辅助生殖技术也日渐成熟，试管婴儿技术的出现让千万家庭实现生儿育女的心愿。
而在试管前也有很多试管麻麻咨询，在做试管婴儿前我要做什么准备工作呢?要补充什么营养才有助于提高成功率吗?
要知道做试管粑粑麻麻的身体也是很重要的，需要补充足够的营养才有助于精子和卵子的发育，那么女性做试管婴儿前需要补充什么营养呢?
1、叶酸
说到营养很多备孕麻麻都知道的一个就是叶酸的补充啦，提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。
另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率和预防胎宝宝发育畸形。
而且是提前3个月进行服用，就是试管婴儿移植胚胎成功着床了，也还要继续服用3个月，有些孕妇要在孕期过程全程服用叶酸，但不能过量，每天0.4克的摄入量就可以了。
2、蛋白质
开始进入周期打针，要多吃些含蛋白质高的食物，卵泡会长的好，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品多吃蛋白质高的食物，每天坚持喝一杯豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。
3、脂肪
保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
4、维生素
维生素的补充有利于卵子的发育与生长，其补充是必不可少的，如维生素C的提高免疫力、维生素E促进人体新陈代谢、人体脂肪代谢与雌激素代谢所需要的维生素B6等等的各种维生素对人体的作用。
当然，过量的维生素是有*副作用的，不能过度使用也不能滥用，遵医嘱来服用。
5、无机盐和微量元素
充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等，维持体内代谢的平衡，有利于骨骼的发育、血液的制造以及对脑神经细胞的发育生长都是重要的营养物质。
最后要提醒姐妹们，在决定做试管婴儿前，除了补充以上营养外，适当锻炼身体也是很有必要的，只有保持好的身体才能为宝宝的到来做好准备呀!
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