内分泌失调是一个很常见的词，那么什么是内分泌呢？内分泌失调会有哪些表现？想要调理有什么方法？
内分泌是人体内分泌激素来调节人体代谢和生理功能的一个系统，健康的人体内的激素是处于平衡状态的，而内分泌失调之后，某些激素出现过多或过少的情况就会导致人体的一些功能出现失衡，引发一系列症状。
内分泌失调表现
01
妇科疾病
内分泌对女性的月经影响很大，同时也会产生一些妇科疾病，比如月经不调、痛经、子宫内膜异位症等，严重的会影响怀孕，甚至出现不孕。除此之外，一些乳腺疾病跟内分泌也有很大关系，常见的乳房胀痛、乳腺增生等都是因为体内雌激素分泌失调引起的。
02
皮肤变差
健康的内分泌系统，人的皮肤状况就会表现良好，而一旦失衡，最明显的就是表现在脸上，出现脸色发暗、脸上长斑、皮肤状态差等情况。
03
体毛增多
女性体内的雄性激素相较来说是比较少的，而内分泌失调就容易增加雄性激素，从而导致体毛变多的情况，而如果性激素分泌变少则容易出现头发变白的状况。
04
体型变胖
很多人无论多吃少吃都很容易发胖，有时候并不是跟体质有关，而是体内的内分泌失衡了，所以要注意饮食的均衡。
05
脾气急躁
急脾气有时候并不是天生的，很有可能也是受内分泌影响，人体的内分泌功能下降，就很容易出现情绪波动大，易生气的情况。
中医按摩帮你来解决
01
按摩头皮
双手成爪状轻轻给头皮进行按摩，顺序可以从前往后也可以反过来，反复提抓同时用指腹轻柔头皮。这个方法能够帮助改善头皮健康、消除疲劳、调节皮肤分泌。
02
按摩四肢
从手指脚趾开始慢慢向心脏部位进行按摩。这个方法能够促进血液循环，促进新陈代谢和内分泌的调节。
03
按摩脐周
将双手叠放在肚脐周围进行顺时针按摩，一直按到发热为止。这个方法能够帮助调理气血、温经散寒、调节内分泌。
04
按摩穴位
人体中的诸多穴位功效各有不同，想要调节内分泌可以按摩关元穴、三阴交穴和三焦经等。按摩关元穴能够治疗月经不调、痛经、腹痛等症状，三阴交穴则是滋阴的重要穴位，而通过按摩三焦经能够调理内分泌、散肝火、调节情志。
以上就是关于内分泌失调的表现症状和调理方法，除了中医按摩，日常生活中保持健康饮食和加强锻炼也能够帮助内分泌的调节，同时要注意保持愉快的心情，不要让消极的情绪影响自己的生活和身体健康，多发展一些兴趣爱好，也不要随便乱吃药，这样才能更有效的避免内分泌失调。
富秀芳
副主任医师
医院妇产科学科带头人
医师介绍：
从医五十余年，早年毕业于沈阳医学院，医院、医院、医院医院任职。医院中医妇科学科带头人，在治疗妇科疾病以及其他疑难杂症造诣颇深，对中医内科、中医体质调理等领域有着深刻的理解。行医多年，深受广大患者的拥护和信赖。主要研究方向为中医内科、妇科肿瘤、妇科内分泌，在计划生育及不育症的诊疗方面也具有独到之处。
擅长项目：
中医治疗消化道疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、男科疾病、妇科各种炎症，月经不调、不孕不育、卵巢早衰、多年卵巢综合症等多种内分泌疾病，肿瘤治疗、肿瘤术后康复治疗以及其他疑难杂症。
厦门思明乾圣太和堂中医门诊部
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