点击蓝字获取更多优惠信息
每个月总有那么几天是女性特殊的日子，也就是生理周期，但来例假很多女性会出现各种异常，比如月经颜色不好，月经量少或者量多等情况，而经血颜色起着至关重要的。那经血发黑是怎么回事呢？月经发黑是什么原因怎么调理呢？
心情郁闷
导致月经颜色发黑的原因有很多，比如女人经常心情不好生闷气，这在心理上会受到很大的刺激，长期经常出现可导致内分泌絮乱失调，从而引起月经量少，经血颜色不好等现象产生。
过度节食
现如今很多女性为了保持好身材，经常因为减肥而节食，但过度节食会导致体质变差影响身体健康，因为营养不良很容易导致气血两虚，自然月经量减少，周期延长等状况出现。
气滞血瘀
月经颜色是黑色的的大部分原因是因为经血在空腔内淤积的时间过长所致，所以这也是经量有时候多有时候少还伴有血块的原因，很多女性还会为此出现腹痛等情况。
作息不规律
经常工作经常性出现熬夜加班，因为长期睡眠时间不足很容易导致身体疲劳抵抗力下降，这也是导致月经不调，月经量减少的主要因素，如果加上不注重保暖子宫受寒，从而减少月经量，不仅出现颜色发黑还会引起痛经以及闭经等现象。
肾虚
月经周期提前或者推后一周以内都算正常，但如果月经周期先后无定，且出现量少颜色发黑质薄，以及来月经会有腰膝酸软等不适感，另外还伴有头晕耳鸣以及腹痛。夜尿多等现象，那么应该补肾进行调经。
饮食禁忌
月经来潮前，最好不要吃刺激性的食物和辣椒，尽量减少肥肉、动物脂肪和甜食的摄入，辛辣寒冷的食物具有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而导致经量过少甚至闭经。
月经提前的人群，应少吃辛香料、少吃肉、少吃葱、姜、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃肉。经期第一、二天最好吃含铁丰富的食物，或补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐、含膳食纤维，丰富的食物，达到饮食均衡。
END
名医档案
杜昌德
名老中医
现任御仁堂中医药研究院特聘专家
毕业于四川中医大学，中医传承世家，幼秉庭训，师出名门。曾师承市*府指定的中医保健主任医师周百川，在市中医研究所进修多年，从事中医临床工作40余年。
擅长：利用中医辨证治疗无精症、弱精症、少精症、阳痿早泄、输卵管堵塞、妇科炎症、乳腺增生、卵巢囊肿、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、月经不调等；及中医辨证治疗各类鼻炎问题，如：过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、急性鼻炎、萎缩性鼻炎、药物性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻出血等，并取得满意疗效。被众多患者朋友誉为“仁心仁术的好医生”。
祝大家天天开心！身体健康！