这些年，身患不孕不育的患者在持续增加，引起女性不孕不育的原因有很多种，其中出现最多的因素是曾经做过人流的女性朋友。如何降低人流手术对身体造成的伤害？减少不孕症的发生率？下医院相关专家的一些讲解。
注意劳逸结合在术后前三天一定要注意休息，最好卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。
保持良好的心态保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。
注意个人卫生还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。
由女性生殖系统特点决定了，防治盆腔炎是妇科手术、人流术后的预后诊疗关键。
建议按医嘱使用消炎药。如用康妇消炎栓，防治盆腔炎症感染，同时直肠给药的方式，可改善保护阴道内环境，从根本上杜绝女性术后人流的妇科炎症发生或恶化的风险。
女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。
做好避孕措施人工流产对女性生殖系统的伤害是不可逆转的，手术之后，子宫内膜和卵巢功能都需要时间恢复，如果这段时间内怀孕，对身体的伤害是成倍增加的。至少半年之内是不宜再次怀孕的，在没有备孕计划的情况下一定要做好避孕措施。
做人工流产一定医院，避免操作过程不规范带来炎症感染的几率。同时建议有过人工流产的朋友，下次备孕之前一定要做一下详细的孕前检查，如果真的存在感染粘连的情况要及时治疗，以免贻误好孕时机
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