“米奇年”即将结束“牛牛年”已经做好了接档准备不少准爸妈们早就将“福牛宝宝”计划提上了日程但是孕育一个小宝宝可不是件医院提醒大家做好下面这些准备让你有机会成为“合格准爸妈”！
1、孕前检查要全面
目前，女性常规孕前检查项目主要包括：
常规必检项目（血常规、尿常规），生殖系统检查（通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅*血清抗体检测、艾滋病*抗体检测等性传播疾病的筛查），宫颈防癌筛查（TCT），肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查（风疹病*、巨细胞病*、弓形体和单纯疱疹病*等）及遗传性疾病检查。
对于准备备孕的夫妇来说，孕前检查非常必要，原因如下：
随着环境变化，内分泌及免疫系统受到极大挑战。尤其是准备二胎的宝妈年龄普遍偏大，患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率增加，因此需要进行卵巢功能、甲状腺、葡萄糖、血脂及胰岛素代谢情况检测，评估目前内分泌系统状况。
受到各种病原体感染的几率也会增加，因此需要行妇科炎症感染及致畸病*等检测。同时，患有妇科疾病可能性增加，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、输卵管异常等，所以需要进行妇科B超检查进行初筛排除。
如果已知伴有其他系统疾病史者，需要在备孕前去往专科进行评估，有无怀孕禁忌，是否需要治疗。
2、生孩子时机要合宜
在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。
必须在身体和经济都允许的情况下。身体的允许，尤其是指二胎宝妈经过一胎的生产后，子宫以及全身系统已经得到很好的恢复。
3、生活习惯需调整
在生活上，饮食方面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养。同时保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。但在补充营养的同时，也需要控制体重，肥胖的宝妈更容易发生妊娠期高血压、糖尿病等并发症，同时会影响宝宝的健康。准宝妈需要通过合理控制饮食，规律的运动，把身体调理到较佳状态。
对于备孕的宝爸来说，也应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕宝爸有着极大的好处。
4、心理准备需做好
准备生baby的夫妇要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临。
1、经济上要准备好，要做好基本的预算，为宝宝的到来提供基本的条件。
2、如果备孕二胎，在怀孕之前，应与大宝宝做好沟通，不能顾此失彼，让大宝感到父爱、母爱失衡，影响孩子的成长。
3、备孕的夫妇双方应多进行沟通交流，提升家庭幸福指数，让宝宝降生在快乐幸福的家庭环境中。
另外，如果夫妻备孕半年以上仍没有怀孕，应及时寻求医师的帮助，进行孕前评估以及辅助生育的治疗。
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