近年来，越来越多30+、40+女性咨询备孕问题，她们普遍的状态是，精神体力不佳，当中有还没生一胎的，有想生二胎的，医馆给她们的建议是，先备孕再怀孕，因为只有先把自己调好，才能孕育出聪明健康的宝宝。
确实，怀胎十月，对妈妈来说是极大的消耗。
所以孕前妈妈精心准备好胎儿的住所，孕期精心养护，不仅可以母壮儿肥，而且妈妈享有修复变美的机会，今天我们先来说好好备孕。
好好备孕，就是孕前把妈妈身体调理足够好，使其怀得上、怀得稳、怀得好。
爸爸也适当调理，受精卵的质量更高，孕育的孩子更健康饱满，也更漂亮。
备孕充分的好处：
妈妈孕期舒适，身材不易走形。
宝宝容貌饱满圆润，健康成长，体格智力俱佳，不容易生病。这才是赢在起跑线上。
妈妈孕期不适，出血、流产、胎停育风险高，孕吐明显，高血压、糖尿病风险高，晚期脚肿、气喘、唇黯。宝宝体弱多病，父母操心。
健康备孕要做好三方面1.通道通畅
卵子跟精子结合，要经过阴道、子宫颈、宫腔、输卵管等，这些地方通畅无阻，有利于受精卵的结合及着床到子宫内，宫内妊娠，避免宫外孕。
2.土壤肥沃
《傅青主女科》中讲“寒冰之地不生草木，重阴之渊不长鱼龙，胞宫既寒，何能受孕”，说的就是女人宫寒，环境差引起的不孕。女人只有体内各种营养物质充足，加上经络通畅，子宫能够得到滋养，内部温暖，利于胎儿的健康发育。
3.种子健康饱满
准爸妈身体调理得精血充足，卵子、精子发育成熟，从而结合成健康的受精卵，孩子先天发育良好。
如何健康备孕？一方面，大夫辨证用药。
另一方面，在大夫用药调理期间，准爸妈严格避孕，尽量减少夫妻生活。严格避孕、减少夫妻生活的目的——一养精血，二避免意外怀孕。
?养精血——「男养精」「女养血」
养精血的重要性自不必说，中医用药一边帮你培补，另一方面，你也要适可而止，不要这边补墙那边凿墙，那窟窿永远都堵不上。
如前所说，精子、卵子需要精血充足才能够发育成熟，才有健康的受精卵。所以，建议备孕中的男性应当节欲保精，女性应当平气养血。划重点啦！情绪对一个人的健康极其重要——平心静气养身体！
?避免意外怀孕——损耗精血，自然流产风险高
培补精血，需要一段时间。还没调理得足够好就怀孕，易发生自然流产，对备孕女性的身体伤害很大，而且备孕调理周期又要延长。
在调理过程中，不仅要补，还要通。土壤较肥沃，通道也较通畅了，相对易怀上，但还不够好，还没有条件养胎十月。
相当于土地比较贫瘠，虽然种子发芽了，但没几天就得不到生长所需的充足的水、阳光、空气，所以枯萎了（出血、流产、胎停育）。
我们道虎壁王氏女科祖传的助孕秘方，就融合了傅山先生的温胞饮精华，主要作用就是旺盛天癸、充盈肾气，给子宫提供能量、给胎儿提供阳光，同时还能解决卵泡发育不良的问题。从我们历代使用下来的经验看，由于抓住了“天癸”这个核心，注重了“肾气”的恢复，临床效果非常满意。
（道虎壁女科王温主任谈中医备孕）
归根结底，导致不孕不育的主要原因，要么是精卵的问题要么是子宫内外环境的问题。
中医大多归结为肝郁气滞、肾虚脾弱、痰湿内阻等。我们医馆的观点不太一样，在我们看来，不孕症的根本原因就是天癸弱了，问题主要出在冲脉、任脉和肾上，因为胞宫的能量主要来源于肾脏、来源于冲任。治疗的原则就是12个字：畅达冲任二脉、充盈肾阴肾阳。方剂主要以调冲汤、固冲汤、畅任方、旺癸天神汤为主，根据二期八法的原则辩证施治，尤其是对输卵管不通、宫寒、精弱、排卵差、卵泡发育不良者效果尤其好，是我们王氏女科的拿手绝活。
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