“我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠了，睡不着，睡不踏实，这一是件让人很痛苦的事情。失眠了我们该怎么办?中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。
1、太烦躁而时睡时醒是因肝
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
滋养之道：通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。
滋养之道：建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。
3、体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。
滋养之道：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
李氏特效针法
李氏针法用针讲究灌气以引气，取穴讲究区域取穴，在区域的病机线索下针。针法讲究筑基针法，对透针法，以实战为主，下针讲究辩证气血，引气归经，导气通腑，驱病溢邪。
李氏特效针法是李立根老师从医20多年的临床经验中总结出来的一套独特的治疗体系！
课程特点：
李氏针法的特点就是特效，“特效”，就是指在治疗各种病症方面，李氏针法不仅快速有效，而且效果稳定。特别是针对男科、妇科这一类难言之隐的疾病效果显著。单薄的文字无法对实际疗效进行十分准确的描述，亲身体验后你会发现：实际效果可能比文字描述的还要让人震撼，因疾病的复杂性，需以现场实操效果为准（特此声明）！
2天全是干货，以临床实战为主，现场学会针灸操作技巧，现场体验李氏针灸的神奇效果！保证学员学有所用！
授课内容
男科特效针法：
阳痿，早泄，性功能障碍特效针法（针对各种原因引起的阳痿早泄，一次见效！李老师临床上治疗过无数患者，学到这套针法可让你受益终生！收益翻倍！）
扶阳特效针法（巩固精元，升提阳气）
前列腺炎，前列腺肥大，膀胱炎特效针法（三次见效！）
肾虚腰痛，手脚冰凉特效针法（下针3秒即热，长年手脚冰凉、顽固性手脚冰凉、身体重度怕寒者全部一次见效或痊愈！男女都适合）
憋不住尿，夜尿多，尿频，尿急特效针法
心肾不交，失眠盗汗，浑身没劲特效针法
妇科特效针法：
子宫肌瘤特效八卦针法（5.0以下的肌瘤扎针后可随月经排出体外、三个月经周期左右可排出！）
乳腺增生特效针法（乳腺增生，甲状腺结节，在老师的指导下学员可亲自操作，肿块结节及疼痛、压痛当场减轻百分之八十或消失！）
痛经特效针法（当场见效！十女九寒，大部分女性都有的调理需求，学会了，不怕没患者。）
月经量大或者量少、提前、拖后。月经不调，闭经经少法闭经等特效针法
不孕不育特效针法。（这组针法主要来驱除我们身体里的寒气，对于各种寒湿形成的宫寒，不孕有很好的辅助作用。操作简单女性小腹冰凉者有奇效！）
月子病（针下几分钟就可以让患者体会体内的风寒湿邪在排出体外，治疗一切坐月子引起的疾病、起针后下床即感觉全身轻松！）
乳腺纤维瘤特效针法
卵巢囊肿特效针法
子宫炎、附件炎特效针法
调理特效针法：
十全大补针法（无论是补气还是补血神针妙术，做完后当场看到气色红润！无论男女，效果好到吃保健品！）
引火归元针法，上焦热、下焦寒。上焦火下焦寒，此症80%的人都有，是现代人的通病，不用针仅手法一分钟见效！学会这个技术让你快速引火下行手到病除！这套组针法针对家人对我们身边的家人，朋友。有效解决因上火引起的各类不适症状！
解郁针法（针法独特，针针解郁，立即见效！养生保健必学之法！）
胃下垂，消化不良等症状特效针法，简单好学！（从病根下手，全面调理）
中风偏瘫特效针法
带状疱疹特效针法
痛风特效针法
降压特效针法
失眠特效针法（当晚见效）
痛症针法特效针法：
莽针治疗颈丶肩丶腰疼、富贵包
心脏病、心悸、心绞痛特效针法
强直性脊柱炎的治疗方案与特效针法。
坐骨神经痛特效针法
肩周炎特效针法，操作不复杂，效果立竿见影！
腰椎间盘突出最常见并发屁股疼（梨状肌综合症）特效针法（症状一次好转60%！）
急性腰扭伤特效针法，5分钟治好！简单高效，立竿见影！
牙疼（三针缓解牙痛症，效果快过麻醉针！用此方法牙痛部位瞬间感觉有股凉风被抽走。效果惊奇！）
老师寄语：
不讲那么多空洞的大理论，大理论治不了病、我就是一名传播健康的临床中医、有20多年的临床工作经验（现仍在临床一线，每天都有大量的临床病例分析）、教给大家的也是最实用的技术、学员追求的疗法是真正能治病、切实有效、临床可验证、远期疗效好的技术，通过学习，您就可以成为治病高手，让您的技艺超过传统疗法医生20年以上的水平。
老师简介
李立根：
（北京）天医中医药研究院签约授课专家
全国中医养生医学会理事
北京天医中医药研究院首席中医顾问
北京天医中医药研究院副院长
北京天医中医药研究院河北分院院长
主办方：北京天医中医药研究院
课程时间与地点：
年1月10日—12日（10日石家庄报到）
研修费元，天医老学员享受特价元。
食宿可协助安排，费用自理。
报名电话/（李娟）?
北京天医中医药研究院郑重承诺：现场讲授，言传身教，一对一传授，手把手教学，包教包会，学会为止！
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