27岁的阿丽（化名）和两个姐姐都是地道的广州人，结婚后却同时因患有多囊卵巢综合症导致不孕，三姐妹四处求医，吃了很久激素仍不见好转。在亲戚的介绍下，三姐妹医院针灸康复科主任中医师、扶阳派专家聂斌教授。聂斌在详细问诊后认为，三姐妹的不孕，跟三人都是虚寒性体质有关，而究其原因，或许与三人小时候所居住的环境有关。
医学指导聂斌主任中医师教授医学博士
针灸推拿学硕士生导师
擅长领域：颈肩腰腿痛、中风偏瘫、头痛、头晕、肥胖、内分泌失调、过敏性疾病、失眠及用扶阳法抗衰老，调理阳虚、虚寒性体质。
一家三姐妹不孕求医
有数据显示，中国的不孕不育症比例达到13%左右。全面二孩时代，生二胎成为热门话题。可对于阿丽一家来说，想生孩子是如此之难。阿丽是最小的妹妹，已经27岁，两个姐姐均已超过30岁，三人因多囊卵巢综合症不孕多年，求医多时仍无果。聂斌教授诊治发现，三姐妹都有怕冷、多毛、脸色暗淡无光泽等表现，但为什么三姐妹都是同样的表现呢？仔细询问发现，三姐妹小时候都住在荔湾老城区，居住的环境比较阴暗。综合多方面因素，聂斌教授认为三姐妹的阳虚体质与儿时环境不无关系。之后，通过扶阳疏肝理气为主的中药调理，加上腹部艾灸、针刺三阴交等穴位调节，一段时间治疗后，三人情况均大有改善。近日，三姐妹的亲戚，医院门诊来向聂斌教授报喜，据悉，一直不孕的三姐妹，如今已先后怀上了孕。
聂斌指出，日常门诊也经常会接触到阳虚质的患者，有的患者甚至夏天生冻疮。“疾病谱随着环境饮食习惯等正在变化”。有数据显示，目前广东地区湿热体质人群的比重正在下降，阳虚体质的人越来越多，甚至成为占比最多的体质。
为什么会发生这样的变化呢？聂斌教授分析，阳虚体质的增多，跟生活环境、生活方式改变有很多关系。从外部环境来说，如今城市里高楼大厦林立，能晒到阳光的地方越来越少，大多数人工作环境长时间在室内，也会造成接触阳光不足。从饮食方面来说，现代人习惯用冰箱储藏食物，这些吸收了寒气的食物，即使煮热也难去除寒气，更何况很多人习惯喝冷饮、凉茶。此外，习惯熬夜、开空调、饮食过量等都会耗伤人体阳气。
阳虚的人，通常表现为怕冷、夜尿多、免疫力低下容易感冒、懒言嗜睡等。从性别来说，阳虚的女性偏多，这类人容易宫寒、痛经、不孕。而阳虚的男性，则通常表现为脾胃虚寒，喝点冷饮就肚子不舒服，脸色晦暗、不喜欢说话，容易腹胀腹泻，夜尿频多等。
阳虚的人该怎么办呢？起家于四川的扶阳派中医，善用附子干姜肉桂等热性药物。不过，聂斌指出，对于比较重的阳虚病人可以用一些附子干姜，但量不能太大，“这类药物副作用比较大，使用不当易让人上火、头脑发胀。尤其是广东人的体质，不耐受这些热性药物。”
而用扶阳艾灸的外治法，是比较温和的方式。聂斌教授建议，普通的阳虚者，可用艾灸作为自我保健之法。“艾是太阳之草，艾绒脉络微细，渗透力比较强，治疗阳虚效果比较好，通过经穴的作用，可以作用于里。”
具体来说，脾胃虚寒的人，艾灸时以上腹部为主；肾虚宫寒者则以下腹部丹田为主。腰酸腰痛夜尿多为肾阳虚者，可选背部的肾腧穴、命门穴；咳嗽鼻炎哮喘者，可选背部的肺腧穴、膏盲穴。日常保健的艾灸不必天天做，可以隔天做一次。时间选择在白天为好，通常11点-下午1点是阳气最盛的时候。一次艾灸以半小时为宜。
另外，日常饮食方面，阳虚者要注意少喝凉茶，少喝冷饮，冰箱里的食物拿出来不要马上吃。“有的人以为辣椒补阳气，其实辣太多的话，反而会伤阳气，阳虚的人平日辛辣刺激的食物要少吃。”
聂斌教授建议，阳虚者可以常用红枣、枸杞、桂圆三种材料泡水喝，或者早起用生姜加蜂蜜泡水喝。
阳虚者日常可以多晒太阳，尤其是晒背，背上阳经比较多。撞背也不失一种很好的保健方法。
聂斌教授还介绍了自己日常的养生之道。
如双手交叉抱头后仰的对抗运动，双手交叉伸直的拉伸运动，趴在床上拉伸身体肌肉，对于平常运动少的人来说，气血容易不畅，早晚一次每次十分钟的伸展运动，可以让肌肉拉开之后让气血流通。
2晨起慢跑每天晨起慢跑米左右，至微微出汗为止。
3运气的想象训练每天做运气的想想训练，想象丹田之气在经络之中运行。
4饮食均衡饮食七八分饱，各种食物要均衡。
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