过去，科学研究认为，适量饮酒有益于身体健康，例如↓↓↓
适量饮酒“益处”1.可以预防血栓，从而降低冠心病的患病率。2.对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。3.酒精可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有*蛋白质。4.红葡萄酒中的白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。5.啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。
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最新的研究成果然而，据英国《每日邮报》报道，去年在英国展开的一项大型人口研究显示，仅将饮酒量和健康状况进行比较，适量饮酒显然有益健康。但一旦将非饮酒组中曾经有饮酒史的人剔除，前面所述的结论就不存在了。
因此，健康专家认为，适量饮酒对心脏有益处的说法仅对55岁以上的女性有效，并且前提是饮酒量很小，大概一周不超过3杯红酒。
就算如此，健康专家依然不推荐喝酒，因为饮酒会可能会引发60多种疾病，如多种癌症、高血压、肝硬化、抑郁等。
在英国，因为饮酒而入院的人数在过去十年中增加了一倍，并且每年都有约人直接死于酒精。另外，酒精还会造成胆固醇升高，引起肥胖，进而造成一系列健康问题。特别是在因癌症死亡的病人中，4%-30%都与饮酒有关，其中最常见的是乳腺癌。哪怕每天只喝一杯红酒，患乳腺癌的几率都会增加4%，如果每天喝三杯以上的量，该几率将增加40%-50%。
更早的一项研究也有类似的发现。年，意大利学者发表了一项荟萃分析，汇总了过去三十多年中发表的喝酒与肿瘤等14种疾病以及受伤情况的流行病学调查。
他们发现，冠心病的发生率是“适当饮酒”唯一降低的疾病发生率。在其他疾病中，即使是每天喝25克酒精这个“适量”，也会导致多种疾病的风险明显增加，比如口腔癌和咽癌的风险增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原发性高血压增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。其他的结肠癌、直肠癌、肝癌也有小幅增加。如果饮酒更多的话，那么这些疾病的风险就大大增加。比如，如果每天喝50克酒精（大致相当于2两50度的白酒），那么口腔癌和咽癌的风险将增加2.1倍，食道癌、喉癌和原发性高血压的风险都会增加一倍左右，乳腺癌增加55%，肝硬化增加6.1倍，慢性胰腺炎增加78%，出血性中风增加82%，而肝癌的增加也有40%。另外，喝酒还会导致很多其他问题。例如，喝醉了可能会耽误工作，影响家庭关系；酒精会损害记忆力、注意力，干扰睡眠，影响性生活甚至导致不孕不育；酒精还可能让人上瘾酗酒；青少年饮酒会影响身体发育，三四十岁的中年人可能因喝酒伤肝……
喝，还是不喝？不过，也有人认为，不喝酒可能会延长寿命，但适量饮酒却可能提高生活品质。比起与朋友一起对饮畅聊的愉悦，比起劳累之后小酌的放松，适量饮酒所增加的这百分之几的健康风险，似乎也就不算什么了。
但至少，“适量喝酒有利于健康”的说法，真的可能只是一个自欺欺人的借口……当你每次喝酒时，还是别忘了提醒自己：酒精有害健康！
来源：DailyMail、瞭望东方周刊、新浪健康
编译/编辑：Linus
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