饮食习惯是影响人体身体健康的重要一方面。无论是男性还是女性都应该注意自己的饮食习惯，不能挑食，不能暴饮暴食，多吃些营养丰富的食物等。备孕期间夫妻双方都应该禁烟禁酒。
女性在备孕期间要注意调整体重。过于肥胖的女性很可能会有妊娠期高血糖的并发症出现，这是很可能导致胎儿超重的。而体重过轻的女性很可能营养不良，可能无法支撑孕期带来的负担，还容易生出低体重儿。因此，女性在怀孕前最好让自己处在一个比较恰当的体重。
戒烟戒酒对备孕夫妻也很重要。对于备孕女性来说，烟草和酒精密切影响着女性排卵和女性激素分泌，很容易造成女性激素分泌紊乱，影响排卵和受孕。过度饮酒造成的“胎儿酒精综合征”所表现出的个子矮小，发育缺陷以及体力智力障碍是终生不能治愈的。
备医院做常规的孕前检查，这不仅是对自己的身体健康负责，还是对胎儿的健康负责。
能和你展开聊聊的那类人
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↓↓??↓↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇婚后5年了，也没有宝宝，看着别人家的孩子都上学了，小李回到家中就跟爱人发脾气，“你的肚子为啥就这么没用！”
下面我们就说说到底是谁的问题：
不孕症：婚后有正常性生活，未采取避孕措施，1年未怀孕。
一、病因不孕的原因中男方因素约占30％，女方因素约占60％，双方因素占10％。
（一）男性不育因素1.精液异常（1）先天性腺发育异常：如隐睾、睾丸发育不全、曲细精管萎缩，妨碍精子产生，无精或精子数量少、精子活动异常及形态异常等导致受孕困难。
（2）全身原因：全身性慢性消耗性疾病、长期营养不良、慢性中*（吸烟、酗酒）、精神过度紧张，可能影响精子产生。
（3）局部原因：如幼年腮腺炎并发睾丸炎导致睾丸萎缩，睾丸结核使睾丸组织遭受破坏，精索静脉曲张有时可影响精子产生。
（4）环境因素：经常暴露在高温、射线或有*物质环境中，可导致精子质量和数量异常。
2、精子运送受阻炎症、结核所致输精管阻塞，妨碍精子排出；阳痿或早泄患者往往不能使精子进入阴道。
3、免疫因素精子、精浆在体内产生自身抗精子的抗体，或白细胞增多影响精子的活力；精液自身凝集而不能穿过宫颈粘液。
4、内分泌功能障碍如甲状腺功能衰退、肾上腺皮质功能亢进、垂体功能减退等均能引起男性不育。
（二）女性不孕因素1、排卵障碍（1）卵巢病变：如先天性卵巢发育异常、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤（睾丸母细胞瘤）、卵巢子宫内膜异位囊肿、卵巢手术等。
（2）轴功能紊乱：如垂体肿瘤、下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱，导致排卵困难或卵巢内无成熟卵子生成，引起无排卵性月经、闭经等。
（3）全身性疾病：如慢性病、重度营养不良、肥胖、甲状腺功能亢进或低下、肾上腺皮质功能亢进或低下、重症糖尿病等也可影响卵巢功能导致不孕。另外，精神神经因素，如环境性闭经、精神疾病、自主神经系统功能紊乱等都可影响排卵。
2.输卵管因素不孕症最常见的因素。（1）输卵管因炎症发生阻塞，伞端闭锁，或管腔狭窄导致输卵管不通，产后、术后炎症粘连，导致输卵管蠕动功能异常引起不孕。
（2）输卵管发育异常，如过度细长弯曲，管壁肌肉收缩力减弱、纤毛运动及管壁蠕动功能丧失等，直接影响精、卵的通过和结合而致不孕。
3、子宫因素子宫发育不良、畸形，子宫内膜结核、息肉、内膜分泌反应不良，子宫内膜炎或宫腔肿瘤等均可影响受精卵的着床和发育。
4、宫颈因素雌激素不足或宫颈管感染时，会改变宫颈粘液的性质和量，影响精子的活力与进入宫腔的数量；宫颈发育畸形、息肉、肌瘤等可堵塞宫颈管而影响精子的穿过。
5、外阴、阴道因素阴道损伤后形成的粘连瘢痕性狭窄，或先天性无阴道、阴道横隔、处女膜无空等，都能影响性交并因阻碍精子的进入；严重阴道炎时，大量白细胞消耗精液中存在的能量物质，降低精子活力，缩短其生存时间而影响受孕。
（三）男女双方不孕因素1、性知识缺乏如夫妇两地分居，不能掌握好最佳的受孕时间，失去精子与卵子相遇的机会；有的求子心切，性交频率过高，没有足够的精子进入阴道，或者精神过度紧张。这些因素均可导致不孕。
（1）同种免疫：精子、精浆或受精卵是抗原物质，被阴道及子宫内膜吸收后，通过免疫反应机体产生抗体，使精子与卵子不能结合或受精卵不能着床。
（2）自身免疫：不孕妇女血清中存在透明带自身抗体，与透明带反应后阻止精子穿透进入卵子，因而无法受精。
二、分类1、原发不孕婚后未避孕从未受孕者。
2、继发不孕曾经妊娠而后未避孕，连续1年不孕者。
3、绝对不孕夫妇一方有先天或后天解剖生理方面的缺陷，无法纠正而不能妊娠者。
4、暂时不孕夫妇一方因某种因素阻碍受孕，导致暂时不孕，一旦得到纠正仍能受孕者。
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