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子宫是人类生命的起源，也是女性独有的器官，它十分娇嫩，易受伤害，一旦受到伤害。那么除了造成不孕不育的危险外，还会使女性的脸部、月经、雌激素分泌等都受到影响，甚至关系着女性一生的健康与幸福。30岁以后女性的子宫功能会以每年3%的速度逐渐衰退，所以更要用心呵护你的子宫。
女性需要好好保护辛苦的子宫!
子宫从外貌来看像一只倒挂着的梨，子宫中空的部分叫子宫腔，环绕子宫腔周围的组织叫子宫内膜。受精卵就是在子宫内膜着床并成长发育成胎儿，如果没能受精，子宫内膜就会剥落形成月经。
子宫无时无刻不在工作，既要照顾卵子，还要伺候大姨妈。除非哪天精子先生和卵子小姐结婚了，它才能停下休息。
正常女性一般是一个月经周期排出一个卵子，个别的会排出两个。那么，一年要排12个左右，一生就要排出-个左右。也就是说，子宫内膜要脱落-次,所以说子宫真的很辛苦。
这几种习惯最伤害子宫?
1、过度贪凉：人人皆知，子宫最怕寒气，女性在生活中许多贪凉的行为对其危害都很大，如常吃寒凉食物，冰淇淋，冷饮，也包括属性寒气的食物：蟹肉，火龙果，雪梨等；久待空调房，喜欢露脐装，席地而坐，赤脚走路等等。2、长期熬夜：很多女性白天工作，晚上做家务，做家庭作业，总是晚睡。有的甚至在临睡前还会打完手机，追韩剧。这样长期熬夜的行为对子宫也有伤害，长期暴露在灯光下，会影响黑素的正常分泌，甚至使身体的生命节律发生变化。使神经内分泌系统功能失调，使孕激素和雌激素紊乱，从而容易导长肌瘤。3、抑郁的情绪：女人多敏感，往往会偏执和急躁，容易焦虑。而总是情绪低落不仅对肝脏伤害很大，对子宫伤害也很大，尤其是脾气暴躁的人。其原因在于子宫位置在肝经上，若脾气急，久而久之，肝气郁结，瘀血阻滞，易生子宫肌瘤，导致卵巢功能衰退。4、反复人流：性生活放纵、过早妊娠，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。很多人认为，如今医学技术发达，人流分分钟搞定，因而不再重视避孕措施。但是，人工流产对子宫的伤害很大，会使子宫膜变薄，引发炎症，甚至是不孕。如何做到科学保养子宫?
1、心情愉悦：保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
2、注意保暖：经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3、坚持运动：运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌
4、科学避孕：损害女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。
5、定期妇检：女性定期做妇科检查不仅可以让自己对自身的健康情况有一个了解，医生还可以从专业角度帮助女性调节身体，有利于优生优育，有利于早日发现疾病，更有利于妇女增强自我的保健意识。
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