孕育健康的宝宝，是家庭和谐美满的关键。然而在现实生活中，并不是所有家庭都是那样幸福，很多夫妻，却因为这样或那样的原因与宝宝无缘，原因大都是女方子宫出了问题。医院也去了，罪也受了，钱也花了，为什么迟迟怀不上？
其实，子宫问题与女方个人习惯是分不开的。下面就和小堂妹一起看看，什么是子宫内膜异位症以及哪些习惯会导致子宫内膜异位症的发生。
子宫内膜异位症是什么？
子宫内膜异位症（endometriosis）是女性常见妇科疾病。多发生于生育年龄的女性，是指原本生长在子宫腔内的内膜细胞却经由输卵管进入盆腔异位生长，形成痛经、异位结节等妇科病变，同时也是女性不孕的主要诱因。卵巢、子宫直肠陷凹等处比较常见，也有出现在腹腔、四肢等处。
哪些症状会导致子宫内膜异位？
目前对子宫内膜异位症发病的机制众说纷纭，如果有痛经、性交疼痛、月经异常，慢性盆腔痛等症状出现的女性，医院排除一下子宫内膜异位症的可能啦，因为症状严重的话，会直接导致不孕不育的！如果异位到其它部位，也会造成该部位的病变。比如说膀胱，还可引起尿痛、血尿等症状。
跷二郎腿为什么会导致子宫内膜异位症？
女性跷二郎腿的习惯，会妨碍下肢的血液循环，严重还会出现下肢血栓的隐患，引发的一系列妇科疾病比如说子宫内膜异位症，不但有损女性的生殖健康，同时造成女性不孕，影响家庭美满。
如何预防子宫内膜异位？
宝妈应该从现在做起，改掉生活中的这个看似很小却伤害很大的不良习惯，给未来宝宝创造舒适的温房。做到如下几点，预防子宫内膜异位症：
01
正常生产
有研究明确指出，女性的*金生育期为21岁到29岁之间，这个时期生出优质宝宝的几率比较大，晚婚、晚育会增加患子宫内膜异位症的风险，同时，人流不但会对女性生殖健康不利，也会加大患该病的风险。
02
注意锻炼身体
有研究表明，爱锻炼身体的女性比不爱锻炼身体的女性，患子宫内膜异位症的几率不止少一倍！建议女性要养成锻炼身体的好习惯，不止有助于身体健康，还会提高自身的抵抗力。
03
经期尽量不要同房
女性经期如果做剧烈运动的话，会加大经血逆流的概率。所以建议女性为了自己的生殖健康，尽量避免经期同房，不要过度劳累，也不要搬运过沉的东西。会减少子宫内膜异位的风险。
04
保持良好坐姿
作为女生，一定要改掉翘“二郎腿”的坏习惯。如果一时半会板不过来，那就要注意翘二郎腿的时间，不要大于十分钟，尽量不要只压一条腿，尽量两腿交替，不要久坐。尽量把伤害减到最低。
专家推荐Experts罗兵
现任江西中科妇科主任医师
江西省医学界著名妇产科专家，曾任江西省妇幼保健院妇科主任医师。从事临床工作40余年，对妇科多发病、常见病有丰富的临床经验。擅长妇科疑难病症、妇科肿瘤、妇科手术的诊断及治疗。
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