子宫是胎儿生长的重要场所，
如同供养庄稼的土壤。
然而，你的子宫为成功孕育做好准备了吗？
正值春寒料峭，暖宫迫在眉睫哦！
小测试：你需要暖宫么？
1.你有月经不调或是痛经吗？并且容易手脚冰凉吗？
月经异常、月经周期延后，月经量很少而且有血块，就要小心宫寒了。另外如果手脚冰冷，而且月经前或经期小腹坠胀疼痛，痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步，就更加小心了。
2.你开始发胖了？并且失眠多梦容易疲劳？
有些宫寒的女性会表现在身体长胖，并且伴有失眠多梦，容易乏力疲劳。因为女性的身体技能很微妙的，子宫越冷，身体就越需要脂肪囤积制造热量，从而引起发胖。
3.你总是精神疲惫、面色苍白吗？并且没有什么同房欲望？
有些女性常常面色青白、精神较差，常常感到腰部酸痛，或者腹部不暖，手脚冰凉，甚至同房的兴趣相对于以前也大大减少，那么可能被宫寒找上了。
上面的三条，你占了几条呢？
如果占了两条，那一定要好好注意暖宫了！
下面推荐一些有效的暖宫方法，
赶快学起来吧！
方法一：泡脚
俗话说得好，寒从脚底起。想让自己全身暖起来，最好的最简单的方法无疑是泡脚啦！其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获，另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦。
方法二：食补
老一辈常说，什么都不如食补，所以在这里推荐一些暖宫食物，如：当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草。
方法三：暖宫贴
这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀、温经止痛、调和气血的功能。但这个只能治标不能治本，拿来应急还是不错的。
方法四：餐前姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
方法五：受寒后补救
如果偶有受寒现象，例如淋雨时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，食1-2次就可以驱走寒气。
看完之后有没觉得暖暖的？
医院中西医结合不孕不育科依托福建中医药大学的资源优势，医院生殖中心联合诊治，由省内外知名专家和名老中医组成技术力量雄厚的医疗团队，运用现代医学和中医药特色诊疗技术的有机结合，通过调节内分泌、促排卵等方式治疗男女性不孕不育症，疗效显著。
科室设备齐全，拥有进口彩超、STORS宫腔镜、全自动精子分析仪等大型医疗设备。开展不孕不育、优生优育咨询和检查，复发性流产、胚胎停育、宫腔镜、腹腔镜等诊疗项目，以及女性内分泌激素检测、经阴道B超卵泡监测、子宫输卵管碘油造影、输卵管通液检查、精液检查等检测项目。
专家介绍
刘芸
主任医师
医学博士、博士生导师
医院妇产科副主任，年负责筹建辅助生殖技术中心，开展试管婴儿、人工授精工作，年获得国家卫生部认证，为*队第一家、福建省第二家获得正式运行资格的生殖中心。15年来诊治不孕不育症患者30余万人次，帮助数万家庭解决了不孕不育难题。
担任中华医学会福建省生殖医学分会副主任委员，中华医学会福建省妇产科学分会常务委员，中华预防医学会福建省出生缺陷干预分会常务委员，福建省生物医学工程学会常务理事，全*妇产科专业委员会常务委员，《妇产与遗传》杂志编委。以第一作者获*队科技进步二等奖1项、三等奖1项，福建省医学科技三等奖1项。以第一作者或通讯作者在国内外发表论著50余篇，SCI论文2篇，主编专著1部，参编专著1部，负责*区及省级课题5项。担任福建医科大学、福建中医药大学、第二*医大学、安徽医科大学兼职教授，培养生殖医学专业硕士研究生20余名。
擅治女性不孕症、排卵障碍、子宫内膜异位症、月经失调，开展人工授精、试管婴儿，治疗难治性不孕症，成功率达到国内先进水平。
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