清晨六点半，当城市还沉浸在最后的静谧中，我院的门口已经人声鼎沸。
“初诊一定要在七点前排队，叫号要等上三个小时。”
医院前男男女女们口口相传的“就医攻略”。
他们当中绝大部分都只有一个目的：医院，怀孕生子。
一年没避孕却怀不上宝宝，让他们获得了同一个标签：不孕不育。
据统计，中国当下已有万不孕不育患者[1]。
这个看似难以启齿的问题，备受它煎熬的人，远比我们想象的要多。
不孕不育，男人也有责
在很多中国人的传统观念里，生不出孩子，尤其是生不出儿子，都是女方的错。
快把这种落后的观念抛弃吧！
中国人不孕不育的责任，男女基本各担一半[2]。
怀孕，是世界上最美好的事情之一。
令人哭笑不得的是，世界卫生组织甚至两次下调合格精液的标准，现在仅有四十年前的四分之一。
如果说环境的变化我们无能为力，很多人不良的生活习惯导致精子质量下降，才是咎由自取。
吸烟、摄入过量的咖啡因或酒精，肥胖、不良的生活习惯，精神压力导致内分泌失调，一样会导致排卵不规律，最终不育。
女生不孕的头号杀手
当然，相比男生，女生不孕的原因更加复杂多样。
如果从数据上追溯，中国女生不孕的头号杀手，其实有点意料之外，是人工流产。
因为流产，目的都是要铲除这个胚胎，再把培育它的土壤刮干净。
宁可错杀一千，不能放过一个，在清理土壤的过程中，难免锄到子宫内膜下的“养料”。
子宫内膜下面有一层主管生长的细胞，每个月，就是它们培养出了一层厚厚的子宫内膜为怀孕准备。
中国女性子宫内膜的贫瘠的最主要原因，就是流产让子宫内膜下的生长细胞失去了“孕育力”。
所以，流产对生育的伤害可见一斑，而且流得次数越多，子宫内膜就越不适合受精卵生存。
别让不孕不育落在自己头上
1、做好卫生，预防感染
阴道、子宫、输卵，都是我们为宝宝准备的房子，首先要做的，就是防止病原体这些强盗闯进房子里大闹。
妇科感染作祟期间，精子一定会被拒之门外，即使炎症治愈了，免疫系统在围剿过程中留下的烂摊子，也可能化成组织粘连阻塞自然的腔道。
其中最常受累的就是输卵管，如果完全堵死，精子和卵细胞可就牛郎织女、永隔两地了。
要是堵个一半，受了精却不能走回子宫腔，宫外孕就找上门来。
要从根上断绝这些问题，正确的私处护理很重要。
既要每晚冲洗外阴，保持外阴干净、干燥，也别听着“洗洗更健康”这种广告瞎忽悠。洗液没必要用，别矫枉过正。
特别是经期，更得绷紧私处卫生这根弦。
2、月经不调，早点就医
大姨妈的量、颜色、频率，或者闭经、痛经、崩漏等现象，其实都是女生生殖系统发出的报警讯号。
它们往往预示着各种各样的妇科疾病，但无论哪种，都可能会在怀孕的大路上设下路障。
如果真的想要生小孩，就尽早规划自己的人生，别车到山前再找路，早点看好地图。
毕竟，怀上一个孩子，万里长征才刚刚开始。
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