小E前不久看到一篇新闻，中国每八对夫妻中就有一对不孕不育，三年间中国的不孕不育率从8%增长到现在的12.5%，其中2/3不育不孕原因在于女方。
这项可怕的调查结果揭露育龄女性正在遭遇的生活难题，不孕不育一直存在于你我身边，究竟该怎样帮助女性摆脱这种难以启齿的烦恼呢？
小E建议育龄的女性要科学掌握助孕安胎的方法，说到助孕安胎，首先不得不提被称为生育酚的维生素E。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产；增加女性卵巢的机能，使卵泡数量增多，*体细胞增大，增强孕酮的作用。
另外，维生素E还能促进男性精子的生成及增强其活力，对防治男女不孕症及预防先兆流产具有很好的作用。
对于孕期准妈妈来说，体内缺乏维生素E容易引起胎动不安或流产后不易再受精怀孕。所以孕期准妈妈一定要多吃一些富含维生素E的食品，例如：麦芽糖、谷类、豆类、牛奶、鱼、绿叶蔬菜及各种植物油等。
虽然补充维生素E最好的方法是从食物中摄取，但因为维生素E在人体中的吸收率不高，这时候就需要用维生素E来进行补充。
市面上有天然维生素E和合成维生素E之分，无论是从安全性上还是效果上来说天然维生素E都优于合成维生素E。并且人体对于天然维生素E的吸收率是合成维生素E的2倍，因此服用来益天然维生素E效果更佳。
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