随着三伏天的到来，长沙的正式进入“蒸煮煎炸”模式，为了防暑降温和展示美好身材，女性朋友都纷纷展露美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。无论是在家里还是办公室，大家都贪图凉快，将风扇或空调口对着身体吹，恨不得怀里抱着冰镇西瓜再来个“葛优躺”。殊不知，女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
宫寒简单来讲就是“胞宫寒冷”，并不是单一指“子宫寒冷”，也并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，如月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，也包括白带清稀量多，月经前或经期有小腹疼痛等，症状严重时甚至包括停经不行、宫寒严重者甚至会导致不孕。
如何让爱美的女性MM远离宫寒，长沙市妇幼保健院生殖中心的专家几个妙招帮助您：
1、在办公室备外套或披肩：比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
2、别坐在空调下面：如果座位挪不开，就要准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。若果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。
3、别在办公室午休：趴在桌上睡觉会无意中露出腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直呆在空调房，抽空去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，这样体内的寒气也可以发散出来。
4、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒气的椅子，例如凉垫，地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。
如果受寒了，要怎么办呢？可以尝试一下如下几种方法:
1、葱白生姜汤:
材料是生姜7片，葱白2个，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
2、艾灸：艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：
①关元穴，在肚脐下3寸的位置。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用；
②肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能；
③气海穴，在肚脐下1.5寸的位置。艾灸气海穴，具有温阳益气，化湿理气的作用。每天坚持艾灸半个小时即可，灸后宜饮用温开水一杯。
3、隔姜脐灸、隔姜督灸对祛除宫寒也有很好的疗效，需要的朋友可以尝试一下。
我院生殖中心中西医治疗室，立足于辩证论治，整体调节，能改善免疫功能，促进封闭抗体形成，从而达到安胎的目的；补肾中药改善女性卵泡发育，使肾精充足，气血旺盛，以促进胚胎的发育。
目前该治疗室开展的特色业务有：中药泡脚足疗、针刺镇痛、隔物脐灸、隔物督灸、针灸疗法、拔罐疗法等等。
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文稿：生殖中心
排版：宣传科
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