对于女人而言，怀孕并不是一件轻而易举的事，想要有效保证胎儿的健康，就需要做出更多的努力。而且怀孕也不是女人一个人的事，男人也需要肩负起责任。所以在怀孕前就需要备孕，一般需要三个月的时间，不论男女，都需要将自己的身体调理到最佳状态。
然后女人在准确的找出自己的排卵期，身体状态最佳，在找准排卵期，然后再同房，受孕率才会更高一些。那么你知道排卵期如何计算吗？“排卵”时，女人有感觉吗？这3个感觉，可能是卵子正在排出！
月经过后10天左右，若你有这3个“感觉”，可能是要“排卵”了！1、白带增多，拉丝
正常情况下，女人进入排卵期之后就会白带增多，大约是在月经过后5-7天左右。而想要到达排卵日的时间，可能需要到月经过后10天左右。这时候你会发现白带不仅变多，而且开始变得透明、稀薄，而且能拉丝。这是因为女人要排卵时，宫颈黏液就会分泌增加，大约在24小时内，女人就会排卵，这是就是备孕女人的最佳受孕时机。
二、小腹胀痛
很多女性排卵前小腹有疼痛感，往往出现在小腹一侧，比如这个月右侧卵巢排卵，那么排卵前小腹右侧会有胀痛感。一旦出现这种感觉，可能预示几个小时后会排卵，也可能可能第二天才排卵。若出现这种反应，应该马上安排同房哦！
三、基础体温突然降低
当然这种情况，是对于那些一直测量基础体温的人。所谓的基础体温，就是早上醒来之后，先不要乱动，先测量体温并每天记录下来。通过基础体温的变化，我们可以找出女人的排卵期、排卵日，还能有效监测女人是否成功受孕。到排卵期时基础体温会上升0.5℃左右，到排卵日当天会有一个体温下降，当卵子排出之后，体温又会回升。所以备孕时，最好要时刻监控自己的基础体温，更有利于提高受孕率。
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