愉快的春节假期转眼就过去了，过年期间，想必很多人都和“鳌拜的弟弟”——熬夜为伴吧？
虽说一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，但熬夜的危害，你们心里真没数吗？
远的不说，小编就举个近期的例子——
就在前不久，#长沙3名女大学生熬夜致卵巢早衰#的新闻上了热搜。事情是这样的↓↓↓
湖南长沙市妇幼保健院生殖医学专家毛医生表示，曾在1天内确诊3名女大学生患卵巢早衰，共同特征是熬夜。毛医生称，卵巢早衰严重时，可致卵泡消失，进而不育。
图源/网络看完这则新闻，小编实在是有些难受。
要知道，卵巢有两大功能：一是排卵，这和生育力息息相关；另一个则是维持女性的第二性征及体态。一旦卵巢功能减退，就可能出现种种不适症状。
想想姑娘们还这么年轻，卵巢却早衰了，实在是让人心痛！
当然，她们的不幸，主要还是归因于生活习惯不良和健康知识匮乏。
那么今天，小编就和大家聊聊有关卵巢健康的知识，希望女性朋友们都能护好自己的卵巢~
5件小事特伤卵巢，劝你别再继续了
1、熬夜
长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，具体表现为月经紊乱、脸上长斑长痘、情绪波动等等。
卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，随着体内整体内分泌的失调，卵巢也会出现分泌紊乱，其功能也会受损。
2、长期节食、吃素
春天来了，相信有不少女性朋友铆足了劲，在背地里默默减肥，等着过阵子露胳膊露腿时，惊艳所有人！
而不少人为了追求快速减肥，会拼命节食。可结果呢？
对于很多节食的人来说，伴随着体重降低的，便是出走的“大姨妈”。要知道，医院门诊就时常会接到因为过度节食而导致闭经的病例。
其实，除了节食，长期吃素也不可取。因为雌激素的前体物质是胆固醇，长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。
3、经常焦虑
心情愉悦有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用。
而过于焦虑、压力过大会影响神经内分泌系统，引起月经失调和不易怀孕，同样会造成卵巢功能过早衰退。
4、烟不离手
吸烟是卵巢早衰发生的危险因素之一。研究发现，与非吸烟人群相比，吸烟女性的绝经年龄平均提前了1~2年。
5、滥用紧急避孕药
不少年轻女性对避孕药认识不足，有些甚至将紧急避孕药当作常规的避孕措施。
然而，紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能，损害卵巢功能。
可能有些人觉得，卵巢伤了，做做保养不就好了？现在大街小巷的美容院、养生馆等大小门店，不都有相关项目么？
真要这么想，那你就大错特错了！
4种常见“卵巢保养”项目，不养身反致病、致癌！
现在市面上，很多美容院、养生馆、调理店等以“卵巢保养”为噱头，主推了一系列卵巢保养项目，比如按摩、涂抹精油、吃保健品、使用电子理疗产品等。
对于这些项目的保养效果，简单概况就一句话：看似头头是道，实则破绽百出，甚至会导致诸多不良后果。
1.按摩
从解剖结构来看，卵巢位于腹部盆腔内子宫两侧，左右各一，以韧带与子宫相连。
正常来说，平躺时是摸不到卵巢的。就连做B超检查时，也要先喝足量的水、使膀胱充盈起来，医生才能看到卵巢。
可见，通过按摩来保养卵巢，纯属臆测，完全没有科学依据和实操性。
注意：假如“技师”真摸到了卵巢，那极有可能是卵巢因发炎、囊肿等而变大了。
此时，对脆弱的卵巢进行强行按压，很可能会加重病情，甚至造成卵巢扭转、破裂等恶劣后果。
2.精油保养
首先，如上文所述，卵巢属于人体的内脏器官，深埋在盆腔内，精油最多只能渗入皮肤，是很难渗入卵巢的。
其次，市面上用于卵巢保养的“精油”，成分可疑。
如果精油中只含有滋润成分，那倒还好，不至于对人体有害。
可是，如果精油中掺杂有激素成分，可能会导致一些对激素敏感的疾病，甚至加速肿瘤的发展和恶化。
显然，要通过精油保养卵巢，非但不现实，还可能带来伤病、延误病情。
3.保健品
首先，市面上所谓的卵巢保养保健品，多存在虚假宣传、夸大功效的现象。
其次，很多美容院、理疗馆等在售的保健品，其成分、剂量等并无明确标注，安全性也无法得到保证。如果长期滥用，还可能适得其反。
最后，保健品的审核标准没有药物审核严格，很多产品中还可能添加了雌激素。如果自己盲目服用，可能会带来健康隐患。
最可怕的是，如果使用雌激素不规范，还会增加子宫内膜癌、乳腺癌等疾病的患病风险！
4.电子理疗产品
市面上有很多打着“保养卵巢、缓解痛经”的电子产品。然而，目前并没有研究能够证实，这些电子产品产生的电刺激对卵巢的内分泌功能有改善作用。
诚然，某些“保养腰带”等用起来暖暖的，一定程度上缓解了痛经的不适，但它实际上只是起到了热敷的作用，和卵巢保养无关。
总的来说，以上提及的保养项目不能奏效，除了各自本身存在的缺陷和漏洞外，还有一个共同的原因——违背了卵巢的生理规律。
从生理规律来看，卵巢中的始基卵泡数量，在人出生时就已经是固定的了，大约万个，而女人一生中一般只有~个卵泡发育成熟并排卵。
随着女性年龄的增长，卵泡不断凋亡、闭锁，到35岁以后卵泡进入快速下降期，到绝经期，卵巢中的卵泡消耗殆尽，不再排卵。
所以，无论是使用哪种保养方法，都很难逆转人体的这个生理规律。
其实，真正要保养好卵巢，“求人”不如求己。
大家平时要保持良好的生活习惯，给卵巢一个绝佳的生存环境。
如果你的卵巢出了问题，医院就诊，以免贻误最佳治疗时机。