小编的朋友小杰结婚已经三年了，始终没有避孕，却一直怀不上宝宝，小杰的婆婆着急了，医院检查，可是检查之后身体没有问题，只需要进一步调理一下月经就好了，后来婆婆仍不死心，带着小杰去看了中医，中医说小杰体质比较差，需要调整好自己的身体，因为女性怀孕后子宫的生长环境对宝宝的生长发育是很关键的，如果子宫寒冷的话，受精卵不容易着床可能就会造成不孕。那么如何知道自己是否宫寒，请跟小编一起来看一下。
久备不孕？女性身体若有这2种情况，可能是宫寒，先调理好身体吧
1、经常痛经
生活中有些女孩子非常不注重保暖，还经常吃一些冷饮之类的食物，容易导致宫寒，宫寒的女性最明显的特征就是经常痛经。有些女孩子在来月经的时候痛经会非常明显，甚至疼得爬不起来，其实这是体内气血不流通的表现，体内有大量的瘀血和血块无法排出子宫，就会造成腹痛。
2、四肢凉
如果是有宫寒的女性体质一般是不太好的，身体内的寒气可能比较大，尤其是在天气比较冷的时候，可能四肢会冰凉，因为身体内没有足够的气血来促进血液循环，此时神经末梢就会变得冰凉，而且面色也会比较白。
为什么有些人容易宫寒？
其实有些女性的宫寒可能是天生的，和个人的体质有一些关系，可能很多人觉得只有瘦弱的女孩子才会有宫寒，其实身体比较胖的女性可能子宫的也有寒气。所以说不管胖瘦的女性平时一定要做好保暖的工作，尤其是月经来的时候不要穿得过于单薄，更不要碰凉水，如果月经量过少的时候多喝一点生姜红糖水，可以有效的温暖子宫，促进月经血的排出。
还有一部分女性宫寒的原因是穿着过少导致的，虽然现在生活条件好了，办公室或者商场中都有暖气，但是行走在路上的时候仍然会比较寒冷，这时候很多女孩子就会穿得非常单薄，甚至大冬天的露着脚踝，还要吃冰淇淋和冷饮，导致身体内的寒气越来越多，出现内分泌失调。如果女性朋友有以上情况的时候要调整好自己的月经，把子宫保养温暖了才有利于孕育新生命。
关于这篇文章的内容小编就分享到这里了，如果您还有不同意见，欢迎在下方留言区留言。感谢您的阅读与支持，如果您觉得小编说的还有一些道理，请点赞、收藏，并分享给更多的朋友；小编写文不易，别忘了