对于许多中年女性来说，月经不调可能是一个时常困扰她们的问题。但你可知道，月经不按时来，往往可能是身体在向你发出求救信号呢？
一、月经不调的表现及影响
月经，又被称为女性健康的“晴雨表”。正常的月经周期一般为21至35天，持续时间约为3至7天，月经量适中，颜色为暗红色。然而，当月经周期、经期或经量出现异常时，就被称为月经不调。
月经不调的表现形式多种多样。有的女性可能会出现月经周期延长或缩短，比如原本规律的28天周期，突然变成了40多天甚至几个月才来一次，或者一个月来了好几次。还有的女性经期会延长或缩短，月经量也可能增多或减少。此外，月经颜色的变化，如颜色过淡或过深、有血块等，也可能是月经不调的表现。
月经不调不仅会给女性的生活带来诸多不便，还可能对身体健康产生严重影响。长期的月经不调可能导致贫血，出现头晕、乏力、面色苍白等症状。同时，它还可能影响女性的生育能力，导致不孕不育。此外，月经不调还可能与一些妇科疾病如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等密切相关。
二、月经不调的原因
1.内分泌失调
内分泌系统对女性的月经起着至关重要的调节作用。当内分泌失调时，就容易导致月经不调。常见的内分泌失调原因有以下几种：
（1）压力过大：现代社会，中年女性面临着工作、家庭等多方面的压力。长期处于高压力状态下，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经不调。据统计，约有30%的中年女性因压力过大而出现月经不调的症状。
（2）生活不规律：熬夜、饮食不规律等不良生活习惯也会影响内分泌系统。尤其是熬夜，会打乱人体的生物钟，影响激素的分泌。中医典籍《黄帝内经》中就有“起居有常，不妄作劳”的记载，强调了规律生活对身体健康的重要性。
（3）肥胖或消瘦：体重的过度增加或减少都可能导致内分泌失调。肥胖者体内脂肪过多，会影响雌激素的代谢，从而引起月经不调。而过度消瘦则可能导致营养不良，影响内分泌系统的正常功能。
2.妇科疾病
（1）子宫肌瘤：这是一种常见的妇科疾病，主要由子宫平滑肌细胞增生而成。子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致月经量增多、经期延长等月经不调症状。据临床统计，约有20%至30%的中年女性患有子宫肌瘤。
（2）子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、卵巢等，称为子宫内膜异位症。这种疾病会引起痛经、月经不调等症状。中医认为，子宫内膜异位症多由气滞血瘀、寒湿凝滞等因素引起。
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