随着生活水平的不断提高，不孕不育的发生率也在逐年升高。在我们的日常生活中，就隐藏着许多可能导致不孕不育的因素，包括环境污染、不健康的饮食习惯、生活习惯等，都有可能导致不孕不育。所以，是时候引起重视了。
01长期久坐
对于男性，长时间保持坐姿，会“压迫”男性生殖器官，影响血液和淋巴循环，致使睾丸生精能力下降。对于女性，久坐容易造成盆腔及宫颈血液循环受阻，出现妇科方面的疾病。
02经常憋尿
憋尿对女性的危害，要远远大于男性。女性的泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭。经常憋尿，还容易子宫后倾，严重的甚至引起不孕症。
03经常喝饮料
爱喝饮料更容易患不孕症。高糖饮料会导致血糖、血脂异常及肥胖（尤其是中心性肥胖），影响女性内分泌和排卵，增加男性少精症和弱精症的发生几率。
04作息不规律
经常作息不规律或熬夜，容易导致免疫系统出问题，使男性的精子活性和女性的卵子活性降低。
05饮食不健康
女性长期进食大鱼大肉、外卖、辛辣刺激食物，会导致体内雄激素水平过高，可能使多囊卵巢综合征的发病风险上升，并导致不孕。