随着生活水平的不断提高，不孕不育的发生率也在逐年升高，今年5月末，医院院长、中国工程院院士、知名生殖医学专家乔杰，在《柳叶刀》发表的一则报告中提到，我国的不孕率从年的12%已上升至年的15%，年又上升到18%左右，按照人口比例换算，我国不孕人口已超过万。
在我们的日常生活中，就隐藏着许多可能导致不孕不育的因素，包括环境污染、不健康的饮食习惯、生活习惯等，都有可能导致不孕不育。所以，是时候引起重视了。
这些习惯，容易导致不孕不育
01
长期久坐
对于男性，长时间保持坐姿，会“压迫”男性生殖器官，影响血液和淋巴循环，引起盆腔淤血，可能会导致睾丸出现病理性损伤，致使睾丸生精能力下降。
对于女性，久坐容易造成血液循环不顺畅，盆腔及宫颈血液循环受阻，出现妇科方面的疾病。
02
经常憋尿
女性的憋尿危害，要远远大于男性。因为女性腹腔内器官结构复杂，所以女性的泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭。经常憋尿，容易子宫后倾，难以复位，严重的甚至引起不孕症。
03
经常喝饮料
研究人员统计，爱喝饮料的女性要比不喝饮料的女性，更容易患不孕症。高糖饮料会导致肥胖，影响女性内分泌和排卵，增加男性少精症和弱精症的发生几率，也是不孕不育的潜在因素之一。
04
作息不规律
经常作息不规律或熬夜，容易导致免疫系统出问题，当免疫系统受到影响时，就会降低男性的精子活性和女性的卵子活性，进而增加不孕不育症发生几率。
05
饮食不健康
如果女性长期进食大鱼大肉，外卖，辛辣刺激食物，会导致体内雄激素水平过高，可能使多囊卵巢综合征的发病风险上升，并导致不孕。
复医院王凌主任建议：日常一定要规律作息，养成健康的饮食习惯和生活习惯，保持运动，提高受孕几率。