怀孕对于一个家庭来说是一件非常重要的事情，但是有的人收银却非常的困难。大家都知道，如果想要成功怀孕的话，只有精子和卵子相结合才能够成功的怀孕，那么我们首先要做的是必须要保证女性能够正常排卵，所以有很多人会选择女性在排卵期的时候进行同房，但是在生活中仍然有很多人备孕了很久，依然没有成功，那这是为什么呢？这很可能是女性排卵出现了问题，才会导致没有成功受孕，那么在生活中，我们如何能够让身体正常的排卵呢？备孕期的你不妨试一下以下的几种食物，或许对你备孕促进排卵有帮助，同时也能提高受孕的几率，下面就跟小编一起来看一下吧！女人“久备不孕”，可以多吃这3种食物，或许会“助你好孕”！
女人“久备不孕”，可以多吃这3种食物，或许会“助你好孕”！
1、维生素e
生活中如果经常吃一些维生素e的话，对于身体会有很多的好处，尤其是对于女性来说，维生素e不仅能够调理气血，还能够帮助女性增强卵巢功能。而卵巢是促进排卵的重要器官，只有卵巢是健康的，才能保证女性正常的排卵，所以说，如果女性出现排卵异常的情况时，可以多吃一些维生素e，这样或许能够帮助你增加受孕的几率。
2、叶酸
叶酸可以说是在备孕期间必不可少的一种食物，叶酸还有一个名称叫做维生素b9，叶酸对于胎儿和孕妇来说都是非常重要的一种物质，女性不仅在孕期要补充叶酸，在备孕期间也是需要补充叶酸的，在备孕期间补充叶酸的话，能够保证精子和卵子健康的相结合，还能够保证胎儿不出现畸形的情况。叶酸的营养含量非常丰富，它不仅能够增强卵细胞的质量，还能够增加受孕的几率。
3、含碘的食物
当女性的排卵出现问题时，那么可能是身体的激素水平也出现了问题，而我们身体上的甲状腺是调节激素水平非常重要的器官，如果你的甲状腺功能出现异常的话，在平时的饮食上最好多吃一些富含碘的食物，这样才会使身体上的激素水平能够正常的运行，从而对于女性的排卵情况也会有所帮助，这样也能够增加受孕的几率。
以上的三种食物，或许能够帮助备孕期的你提高受孕几率，虽然说，现在也有很多能够促进排卵的药物，但是，备孕期的你还不如多吃一些，能够提高受孕的食物，这样才会使你的身体越来越健康。