生育一直都是一件大事，这个过程中女性要经历十月怀胎的辛苦，但即便如此，迎接一个新生命的到来都是一件幸福的事情。但是与以前相比，现在人们的生育情况明前发生了很大的改变，甚至很多人也想要孩子，但却怀不上了。对此，男性朋友们可别总是认为是女性的原因，现代男性不育也是很常见的事，也要反思一下自己身上的原因！那么，致使男性不育的原因都有哪些呢？早了解早受益。
为什么越来越多的男性不育？
吸烟、饮酒：抽烟喝酒是很多男性释放压力的一种方式，但其实这对生育是有很大影响的。不论是应酬还是在思考或者开心了伤心了，很多男性都是烟不离手的，殊不知，一个人长期的抽烟喝酒，对身体的伤害是慢慢积累起来的。香烟中的尼古丁、酒精中的乙醇等都是有害物，进入体内会一步步的损害身体健康，体内的毒素还会变多，久而久之，就容易影响到男性的生育力。
久坐不动：经常久坐不动，下肢的血液循环和新陈代谢会受到阻碍，可能对于女性来说，久坐不动是比较容易肥胖的，而对于男性而言，或不仅如此，男性经常久坐不动，私密部位的温度会容易升高，这对健康是很不利的，轻则发胖，重则可能就会影响到生育力了。
经常穿紧身裤：牛仔裤、紧身裤都很潮流，但是并不适合所有的男性，特别是未婚的男性、待遇的男性，平时应该减少穿紧身裤的次数，多穿宽松舒适的裤子。因为腿部因为紧身裤的影响，隐私部位的温度很容易就会升高，对生育有不利的影响；而且紧身裤的透气性很差，特别实在夏天，若是穿的话，则更容易滋生细菌，也会影响生育。
与穿紧身裤这个行为相类似的还有经常泡温泉、蒸桑拿、长时间的跑热水澡等，其性质都是一样的。男性与女性不太一样，女性的身体可能更多的喜欢温暖，但男性则需要保持一定的“冷”，这样对身体健康才有好处，当然这方面也包括脾气，不要经常发脾气。
长期处于高压的工作状态下、精神高度紧张：在家庭压力、社会压力和工作压力的“三座大山”的重压下，男性长期处在高压的状态下，精神紧绷、情绪的波动也会比较大，这就很容易引起内分泌出现问题，还会刺激到神经，这两个方面对男性的生育力都会造成不利影响。
那么，男性如何才能提高生育力？
调整饮食。人体需要多种营养元素，在这其中，镁、锌两种元素对男性的生育力是有积极的作用的，男性朋友们平时在饮食上不妨多注意一下，常吃点含有镁、锌的食物，例如核桃、大豆、韭菜、牡蛎、豆制品、山药、鳝鱼、紫菜、马铃薯、燕麦等食物。
尽早的改掉一些坏习惯。除了以上的久坐不动、吸烟饮酒、不会主动调节情绪等方面，也要戒掉熬夜、戒掉总吃辛辣的食物的行为，也要远离二手烟。平时多运动、保持一个积极的心态，这对于提高生育力是很有帮助的。