HPV是一种只存在于人身上的病毒，具有传染性，其传播途径包括性接触、密切接触、生活用品接触、母婴传播以及医源性感染等。夫妻是最亲密的人，正常的夫妻生活是不会感染HPV的，但是如果在一些细节上没有注意好，会大大增加HPV的感染率，威胁女性宫颈。
HPV是一种球形DNA病毒，据统计数据了解，90%以上的宫颈病变都是由它引起的，在男女同房过程中，如果男性提出一些不合理的要求，是会大大增加HPV的感染风险的，当女人遇到时，一定要果断拒绝。
1、男性不洗澡就要求同房
很多男性在没有洗澡的情况下，要求跟老婆做作业，这是一种不负责任的表现。同房是很需要注重卫生的，尤其是对于平时不注意私处清洁的男性，或者包皮过长，很容易藏污纳垢，容易携带有细菌和病毒，细菌和病毒一旦进入女性身体内，导致女性患上妇科炎症或者有HPV病毒传播，会严重威胁女性的健康。
2、在女性生理期间要求同房
很多男人忍不住女方在生理期间不便的孤独，要求女性这时候同房，这是极其危险的，要只要女性在这个时期是排毒阶段像，身体的免疫力处于较低的状态，这时候同房，不仅会阻挡女性身体排毒，一旦有细菌病毒的传播，女方是无法抵御的，会使女性身体更加虚弱，健康风险增加。
3、自己不防护要女性做防护
很多男性为了自己的主观感受，不愿意做防护措施，而是要求女方吃各种避孕药后同房，殊不知避孕药长期服用，对女性身体损伤很大，严重导致内分泌混乱，女性可能会出现月经不调、不孕不育、皮肤问题、肥胖、脾气差等问题，身体抵抗力也随之下降，健康风向增加。
当遇到几个情况时，女人一定要学会拒绝，同时，日常需要做好自我保护措施，首要就是提升自己的抗病毒能力，增强免疫功能。
提升抵抗力建议女性朋友能做到如下几点：
1、注意营养均衡，别挑食，同时要多吃一些高蛋白的食物比如鱼、虾、瘦肉等，还有一些豆类制品，要多吃，每天都要吃新鲜蔬菜和水果，别小看这些细节，对帮助女性增强免疫力及抵抗力作用很大。
2、每天喝一杯牛奶，吃一些姬松茸麦芽硒片：牛奶富含的营养元素，可促进血清素产生，有助于维护人体血液健康；姬松茸含有的天然多糖，比灵芝要高很多，这种多糖进入人体以后可以直接作用于人类的免疫系统，可以提高免疫细胞的活性，和麦芽硒搭配吃，效果更明显。
3、进行适当的体育锻炼或运动，个人建议女性朋友可做健步走，这种锻炼方式安全，效果也好，每天最好持续走30分钟，可以调节免疫力，提高抗病能力，也适合用于加快病后康复速度。
4、最后，最重要的一点就是避免熬夜，长期熬夜很快会让集机体免疫力下降，内分泌紊乱，免疫因子的生成减少，各种疾病就会乘虚而入，甚至导致癌症因子侵袭，癌症细胞肆意增殖，诱发癌症。多项研究证明，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。