减肥对于每个女人来说，都是非常重要的事情。女人肥胖的危害非常大，不仅仅会导致各种疾病，甚至影响自己的正常功能。所以，女人必须把自己的体重，控制在一定范围内。
一：肥胖会导致不孕症吗
正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美，还能带来一些麻烦，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人就会发生不孕。肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上，单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。
二：女人肥胖的危害
1、内分泌失调：肥胖女性易内分泌失调，而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多，而不易受孕。
2、癌症：肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。
3、皮肤病：肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹,是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大、静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。
三：肥胖为什么会导致女性不孕
1、肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中，而无法发挥其功能，导致性欲降低。
2、肥胖可导致女性内分泌功能紊乱，性激素合成和分泌的改变，导致月经异常、排卵障碍，从而影响生育。
3、肥胖还会导致延迟怀孕的发生，发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达9.5个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯，那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。
四：不孕症的食疗方法
1、雀肉仙茅汤
原料：麻雀1只、红枣10克、仙茅15克、芡实60克、食盐适量。
制法：麻雀杀好洗净、红枣洗净去核，与其他原料一同人砂锅内加水适量，武火煮沸后用文火炖2小时，最后加盐调味即可。
功效：温肾壮阳。
适应症：阴冷刁孕、带下、子宫发育不良及男性肾阳不足，阳痿早泄、小便频数、性欲淡漠等症。
2、温补鹌鹑汤
原料：鹌鹑2只、菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克。
制法：鹌鹑杀好洗净，菟丝子、艾叶、川芎用清水克煎至克，去渣取，药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。
功效：温肾固中。
适应症：妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。
3、海带薏仁蛋汤
原料：海带、薏十二各50克、鸡蛋1只。
制法：海带洗净切成条、薏仁洗净，共放人高压锅内炖至极烂后备用，锅置旺火上放油将打匀的鸡蛋炒熟，再人海带、薏仁,加盐、胡椒粉、味精适量调味即成。
功效：利湿化痰、活血调经。
适应症：痰湿内阻之不孕。
五：女性如何预防不孕
1、饮酒不宜过度
女性适度的饮酒对身体有一定的好处，过度饮酒对身体是百害而无一利的，甚至可能导致女性不孕。女性不孕患者因饮酒后，不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。
2、注意自我保护
女性不要从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施、自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
3、不宜过度减肥
现在女性都想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。如果强求的话，就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了女性不孕症。