随着视频软件的爆火，让大家的运动意识逐渐提升，而健身也不只是男性专属运动，更多女性加入了撸铁的行列，不仅仅只追求苗条的身材，更多的去追求肌肉线条的美，女性对于撸铁的忠诚度一点也不比男性少，甚至就连孕期也会坚持打卡。
头段时间有一个“金刚芭比”女博士火了，这位女博士名字叫袁合荣是一位学医的女博士目前是一位高颜值的中医医生，袁合荣的长相特别的清秀甜美，大大的眼睛高挺的鼻梁，给人一种甜美少女的感觉。但是令人意想不到的是，在袁合荣白色的大褂下面，隐藏着一个“壮硕”的身躯。
袁合荣自己介绍说，曾经在一次非常偶然的机会下，袁合荣接触了到健身，当时她就特别的感兴趣，可能和她不服输的性格也有关系，袁合荣撸铁的时候特别的努力，并且也非常的有天赋，健身的成绩上升的很快，没用多长时间，就拿下了好几个健美冠军，健硕的身材和甜美的容貌，让袁合荣名声大噪成为了一个小红人。
人红是非多，很多网友就开始质疑了，喜欢健身的人一般都会服用一些营养剂，并且在饮食上也是需要严格控制的，这样会不会以后怀不上孩子啊。对于这样的质疑声，袁合荣从来都没有回应过，最后只是默默的拿出一张B超单，原来这是一张孕检的B超单子，姓名那里写的就是袁合荣，原来袁合荣已经是一位孕妈了，并且用这一张单子，就轻松破了不能怀孕的传言。
在孕期中，袁合荣依然没有停下撸铁的步伐，对于自己身材的管理依然非常的严格，并且袁合荣在孕期中的体脂率也只有15%，明显的腹肌让袁合荣一点也看不出来是一个孕妈。
运动的好处大家都知道，能加速新陈代谢还能增强体质，但是依然有很多人对于运动存在一种误区，认为孕妇是不能运动的，其实这样的想法是完全错误了，运动本身是没有错误了，只要用对方法，孕妈一样可能动起来。
对于孕妈来说，什么样的运动最合适
一、强度不是很大的家务劳动
很多女性在怀孕后，就成为了家里的皇后，家里人会包下家里所有的劳动，好让孕妈只管安心在家静养。其实适当的运动对于孕妇和胎儿来说都是有好处的。就连医生都建议孕妈，在孕期的时候要适当运动。
其实孕妈不用出门就可以做运动，那就是在家里做一些力所能及强度不是很大的家务老公，这样不仅能分散孕期的不是，还能缓解烦闷的心情，更可以减轻丈夫的负担促进夫妻关系和谐，孕妈还能得到锻炼，这样一举多得的事孕妈可千万别错过了。
二、散步
散步其实是一项有氧运动，非常适合孕妈，在吃过晚饭后，和老公一起收拾完桌子洗完碗，然后拉着老公的手，在楼下慢慢的走慢慢的散步，还能一起畅想下孩子出生后的生活，这样孕妈心情也好了，和老公的关系也更亲密了，吃进胃里的东西也都消化了，是不是也是一举多得的好事呢。
三、到安全措施到位的游泳馆游泳
对于孕妈来说，最合适的运动就是游泳，因为水的浮力能够减轻孕肚给孕妈腰腹带来的负担，水还能够帮助孕妈放松紧张的肌肉，同时让心情变得愉悦，但是有一点要注意，游泳馆的安全措施一定要非常的到位，遇到紧急情况的时候，能够得到及时的救治，毕竟游泳还是存在一定危险系数的。
四、孕妇瑜伽
最近几年瑜伽非常的火爆，很多人认为，瑜伽不仅能够锻炼肌肉线条还能安定身心，对于情绪不稳定的准妈妈们来说是很有用处的，但是建议准妈妈如果要练习瑜伽的话，还是要找一个专业的教练，给予专业的指导才可以。