导语：子宫是女性极重要的身体器官，而诸如宫寒等问题将严重影响女性子宫的健康。就现代人而言，大部分女性均有宫寒的具体症状，如果不对进一步予以充分重视，将导致更加严重疾病的发生。
子宫是人体育生命的重要器官，并且能够有效的对女性的青春予以保持。同时，优质的子宫健康也是女性身体健康的重要保障，并且使女性的雌性激素分泌水平相对正常，也使整体的泌分泌系统得以进一步稳定，在提高免疫力的同时，避免诸多疾病的发生。
3个部位越“黑”，子宫可能就越“脏”
1、股沟颜色加深
股沟是指大腿和腹腔连接处的位置，这一位置离子宫的距离相对较近。在洗澡或上厕所时，女性可以对股沟位置的颜色进行相应的观察，如果此处的颜色相对较深，则证明子宫健康可能出现一定程度的问题，并且股沟是下半身毒素排泄的必经之处，因此如果子宫没有出现宫寒等诸多问题，则股沟应当呈现白皙状态，若血液流通不畅，进而导致毒素堆积则股沟颜色相对变黑。
2、嘴唇颜色变深
女性的嘴唇将反映女性子宫的健康状况，如果女性的子宫相对健康，并且日常生活中饮水相对充足，则嘴唇的颜色应该呈现红润光鲜的颜色。如果嘴唇颜色相对变深，则可能代表出现宫寒与气血不通的状况。
3、乳晕颜色深
乳晕的颜色也代表着女性子宫的健康状况，如果女性乳晕的颜色相对较深，则有可能代表身体激素分泌水平出现了一定程度的变化，进而预示着女性的身体可能出现宫寒等诸多状况，因此，如果乳晕颜色变深，则应及时做相应的检查。
女生每天做3件事，暖宫排污，让子宫更健康。
1、经常泡脚
睡前泡脚是较为良好的生活习惯，泡脚不仅能缓解相应的疲劳，还将使温热之气通过脚步进入体内，并且使血液循环更加畅通，从而起到一定的暖宫作用。泡脚时建议使用39度左右的温水，整体泡脚水温不宜过热。
2、经常体育锻炼
现代人日常生活中经常处于久坐状态，进而使血液流通不畅，而在日常生活中女性为了使自己的子宫健康得以进一步的保护，应该适当地做一些体育锻炼。每天体育锻炼时间应在半小时左右。长期坚持将使子宫内部的血液流通得以更加通畅。
3、每天起床喝一杯桂圆红枣枸杞茶
宫寒将导致女性体内气血不畅，进而使体内的毒素无法及时排除，从而使身体遭受各种程度的伤害。严重者甚至导致痛经、闭经甚至不孕不育。
中医建议，在日常生活中每天可以饮用，成分包含了桂圆、大枣、姜丝、菊花、枸杞子、重瓣红玫瑰，可以用沸水煮着喝，可以改善皮肤粗糙，肤色暗黄，手脚冰凉，气血不足的问题。
桂圆：补血养气、安心宁神、益智补脑
大枣：补中益气，养血安神，健脾胃
姜丝：解表散寒、温中止呕、化痰止咳
枸杞子：滋补肝肾，延缓衰老，益精明目
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总结：女性气血不足，有宫寒的现象，一定要及时发现并且在日常生活中，要加强运动，经常泡脚，每天早晨起床后喝1杯桂圆红枣枸杞茶，容颜焕发。
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