子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”中医认为月经不调、不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气，驱寒补阳才能暖身暖宫。
中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。中医理论：天人相应，肾通于冬气。寒冷是冬季的特征，所以在冬季，平素肾阳不足的人更容易出现宫寒之症，或使原有的宫寒症加重。
★女人宫寒易惹妇科病
图片来源：艾之灸掌门师兄1、子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。2、卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症，卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。3、输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。
★女性宫寒，就像天空中没有太阳
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的种子发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来**也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，宫寒型不孕不育由此得来。寒气在子宫，真的没人管得了吗-中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头
1、子宫温暖—生命才能孕育！
女性宫寒了，就像天空没有了太阳，种子难以发芽，幼苗难以进行光合作用难以成长。
寒与暖对女性来说是最重要的指标，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子才能发育成胎儿，而如果胞宫变得寒冷，则容易气血於滞，可能导致不孕、胎停育、流产。
那么，我们用艾灸暖宫，调理好了宫内环境，就能给宝宝一个安全的成长环境，所以不孕、备孕是很适合艾灸的，那么，如果已经怀上了宝宝能不能艾灸呢？一般来说，不建议艾灸。
2、子宫温暖—妇科病才能根除！
为什么只有用艾灸才能让妇科病得到根治呢？而用西医调理妇科病的更容易复发？这是因为西医根本没有宫寒的概念，他们看到的只有结果，却没有想到原因，治标不治本。
中医艾灸注重辨证施治，该治标的时候就注重病灶部位的调理，如关节疼痛、皮肤病多注重阿是穴（患处）的艾灸；该治本的时候就注重调理整体，就比如本文所说的宫寒，就需要多灸扶正气的穴位，如关元、命门等。
妇科病最喜欢在什么地方滋生？它最喜欢寒冷的地方，寒则凝，气血不通才容易得妇科。而人体腹部处于一个低洼的部位，所以是寒气、湿气最容易汇集的地方，且寒湿之气质量重，腹部的寒湿往往又会往胞宫处堆积，然后就塑造了一个妇科病最喜欢的环境——宫寒。
我们想要根除妇科病，就得让它水土不服，让它没有肆意生长的环境，否则野火烧不尽，春风吹又生。所以调理妇科病，我们最需要做的就是让子宫温暖起来！由此可见，艾灸不只是在治病，还是在调理体质，二者互为因果！
3、子宫温暖——身材才能苗条！
腹部是人体最柔软的部位，最是容易被寒气入侵。而如果宫寒了，很容易让腹部长一圈“游泳圈”似的赘肉。一个原因是因为子宫寒冷了，人体自然的就会产生一圈脂肪来给它保暖，这就和我们冬天穿棉袄是一个道理。
还有一个原因前几天讲过的——带脉不通，小腹必胖，而宫寒也会引起带脉不通。带脉是一条位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络，如过它变得瘀堵起来，腹部纵向运行的经络就会堵车，也就增加了产生腹部赘肉产生的几率。
★艾灸作为宫寒的天敌而存在！
艾灸温补阳气、散除寒湿，正好克制宫寒！
原因如下：
一是艾条燃烧的热力具有超强渗透力，可深入胞宫祛除寒湿之气，这也是艾灸和烤火的区别的区别所在，像普通之火的热力只在皮肤表面，而艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅。
二是因为艾草的药性所致，艾草性辛温，能逐湿寒，活气血。艾草燃烧后，艾草的药效成份即精油物质会挥发出来，随着艾烟接触到皮肤，然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合，双重克制宫寒！
艾灸疗法治宫寒
第一个是关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
第二个部位神阙穴
在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
第三个部位是气海穴
该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起（右手在上，左手在下）放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩圈，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用
艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。
第四个部位在背部命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。