月经是女性身体的晴雨表，一般月经规律，并且很少有痛经现象的女性被认为身体是比较健康的，但是流产后不注意护养往往会使其更加紊乱。
执笔：乔苏
编辑：王之风
定稿：苏子后
我们常常可以看到许多女性在做完流产后，第二天直接就去上班的，好像流产在现代年轻人心中不是很严重的事情，但实际上，流产后最好坐小月子，否则对人体的伤害非常大。
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如果不重视小月子，会对女性产生许多危害
只要是做了人流，不管是选择再贵的，还是再不受罪的方式，都会对身体造成不可挽回的损伤，这是一辈子的事情，不可忽视。
一般情况下，我们把女性流产后休养的那段时间叫做“小月子”，时间比正常分娩的坐月子要短，但都是身体恢复期的重要阶段。如果不重视，可能造成以下危害：
1、月经损伤
月经是女性身体的晴雨表，一般月经规律，并且很少有痛经现象的女性被认为身体是比较健康的，但是流产后不注意护养往往会使其更加紊乱。
医院非常重要，女性朋友们千万不要因为一丝价钱医院进行手术，这样不仅手术环境可能不干净，女性很容易引起感染。
技术方面存在的问题也很容易使得女性身体机能发生变化，月经受到损伤，体内的毒素不能及时的排出，对整个身体都会造成非常大的危害。
2、出现各种身体并发症
人流虽然是一场小手术，但毕竟还是要上手术台，所以手术的风险还是存在。
所医院，医院不仅环境差，医生的技术也有限，女性在经历流产时不仅可能要忍受巨大的痛苦，术后也很有可能因为伤口感染而引起一系列的身体并发症，严重的有可能引起不孕不育等非常严重的情况，结果往往得不偿失。
3、身体加速衰老
人体在成长发育的过程中经历分娩是一种自然的过程，流产打破了这个原则，这种强迫性行为往往会改变人体的自然发育轨道，给人体造成伤害。
这种变化是慢慢展现出来的，看似好像没有变化，实则影响很大，流产后身体的机能发生变化，体内激素的分泌出现紊乱或者减少，直接导致人体的精神状态下降，看起来就衰老了很多。
小月子要休息多久？
流产分为自然流产和人工流产，但不论是哪一种，经历过后身体都会非常的虚弱，这时女性气血不足，需要卧床休息2~3天，之后便可以下床活动，逐渐增加活动时间了。
当然有的女性流产后没有什么感觉，就直接上班了，这是万万不可的，小月子时间切勿过度的劳累。
一般在流产后半个月内不要进行体力劳动，提重物、搬东西等行动都不要去进行，尽可能的避免剧烈的运动，以免发生子宫脱垂等严重的病症。
妇产科专家建议：小月子的时间最好休全两周，医院进行复查，如果子宫恢复良好就可以从事一些强度比较低的工作了，否则要等到一个月后再考虑处理工作。
小月子期间还要修好这些“功课”
1、饮食功课
流产后女性气血大大损伤，内在的激素紊乱，就需要在饮食上注意调养。这时不用专门加补药，直接改善食物材料是最好的，既可以补充身体所需的营养物质，也不会加重身体负担，因为过补而造成肥胖。
在食材选择上，要注意补充一些含铁量多，维生素和蛋白质含量丰富的食物，由于手术过程中失血较多，补血的，活血化瘀的食物也必不可少。除此之外，还应该摄入一些非固态、易消化的食物，以免加重身体的负担。
2、卫生功课
在流产后，尤其要注意外阴和内阴的卫生。
流产后的一段时间，因为子宫内膜的创伤还没有完全恢复，子宫颈口比较松弛，宫颈内的粘液栓在手术过程中被去掉，新的还尚未形成，细菌就很容易侵入。这时如果不注意外部卫生，就很容易受到感染。
因此，为了保持外部卫生，最好每天要清洗1~2次，勤换内裤，勤换卫生巾。
注意清洗外部时，一定要注意不要让水进入体内，以免引起感染。
在洗澡时，尽量用淋浴的方式，不要进行游泳等和水相关的运动，一旦发现腹痛或者体内分泌物有异味，就要及时就医，越拖对人体的伤害越大。
3、再孕功课
在流产后的一个月内是女性子宫恢复的关键时期，这段时期月经一般比较紊乱，所以在月经正常恢复之前，都不要和老公发生亲密关系，否则很可能将病原体带入生殖器官影响受孕。
如果想要再次怀孕，一般建议半年后再考虑，过早的怀孕，一方面子宫内膜没有彻底的恢复，受精卵的着床和发育会受到影响，另一方面孕妈身体状态还没完全恢复，营养物质还不能完全供养胎儿，在这种情况下怀孕是有很大几率流产的。