导语：月经是每个女人都必须经历的事情，在青春期开始时，它会一直保持到更年期和更年期，虽然月经是一种正常的生理现象，但许多女性都受到它的困扰。
根据每个人的身体状况，月经会有一段时间间隔，许多女性的寿命长达半个月，有些女性只用几天就完成了。
许多女性还向医生询问月经周期过长或太短对身体的影响？甚至询问月经量是否太少，身体的*素不能排出吗？今天我们来谈谈这个。
月经量“少得可怜”，是因为*素排不出来吗？看医生是怎么回答的
如果你的月经量很小，自第一次月经以来没有变化，但你的月经周期正常、健康，没有其他不适，这也意味着没有问题，你的月经量本身就很多，突然减少了，如果你每天使用少于三张卫生巾，你必须保持警惕，这可能是由以下因素造成的。
1、堕胎
为了终止早孕，许多妇女选择堕胎，并以各种方式终止妊娠，这种手术对女性健康尤其有害，导致子宫内膜增厚和变薄，容易粘连，月经减少，特别是，经历过多次堕胎的女性朋友应该更加警惕，这可能会导致不育。
2、节食减肥
为了保持健康，许多女孩选择节食来减肥和控制热量摄入，因此，营养供应不足会导致激素紊乱、内分泌紊乱和子宫内膜作用的改变，增生程度受到影响，脱落减少，月经减少。
3、更年期即将到来
女性的月经激素分泌越来越少，这可能导致月经正常和月经激素代谢丧失，表明女性即将进入子宫内膜，不要太担心，更年期的到来意味着你已经进入了人生的一个新阶段，远离坏习惯，养成好习惯，安全度过晚年，享受生活。
4、疾病
月经量减少可能是由疾病引起的，例如，许多疾病会随着月经而改变，如果你不注意它，就会有很多问题，因此，我们必须及时咨询医生进行检查，例如，甲状腺功能减退症患者会因内分泌失调而出现月经紊乱，也可能是多囊卵巢综合征引起的，它还会促进雄激素的分泌，这也是月经减少的原因。
正常月经是什么样的？
正常月经指的是正常的月经周期、月经周期、正常的月经量和颜色，月经是女性特有的第二性征，它是子宫内膜的丢失，伴随着卵巢的周期性变化和出血。
▲月经周期
月经周期的正确计算方法：从本次月经的第一天到下一次月经的第一天，两次月经的第一天之间的间隔称为月经周期，一般为21-35天，平均为28天，只要每次月经的周期时间是正常和有规律的，它就是一个正常的月经周期。
▲经期
每次月经的持续时间称为月经期，一般为2-8天，平均为4-6天，事实上，每个人的月经期可能都不一样，有些可能是2天，有些可能是3或5天，有些可能是8天，然而，只要他们在正常月经期的时间范围内，他们都属于正常月经期。
▲月经量
月经量为30～80ml。
▲颜色
经血呈暗红色，有无血块，经血中无异味。
女人每个月都会来月经，虽然这很麻烦，但它有以下3个好处
1、心血管保护
它可以降低心血管疾病的发病率和骨质疏松症的发病率，女性雌激素的分泌和维持在保护心血管系统、维持正常钙沉积和代谢方面起着非常重要的作用，绝经后妇女容易患病。
2、促进造血功能
每次月经，女性的血液循环都会加快，使造血系统更加完善和加强，月经有助于排出女性身体积累的多余*素。
3、疾病可早发现
如果身体不正常，第一个变化就是月经，月经的时间、数量和伴随症状可作为发现和诊断许多疾病的重要依据。
结语：月经期间在饮食方面，建议多吃高蛋白食物，避免寒冷、刺激和辛辣的食物，保持愉快的心情，禁止抑郁、易怒和易怒，确保充足的睡眠，这对子宫的维护非常有益。