女人了宫寒，男人肾虚，这是现在人普遍的现状。女人不管年纪多大，宫寒是不区分年纪的。除了一些先天的体弱，宫寒的女性，大多数的女人天生都是没有宫寒症的，而子宫之所以寒冷是因为女人体内被寒气入侵而导致的后果。像宫寒是现代女性造成不孕不育最大的元凶。子宫里面缺少温度，自然是没有办法孕育胚胎的，而导致流产的现象。像宫寒之症，是可以慢慢的调理，让自己的恢复的。很多在备孕的女性，就会提前的调理自己的身体，而调理宫寒就是一个重要的步骤。
1：蒲公英
女人患上宫寒，多半是在经期的时候，经常的贴近，吃了一些寒性食物。或者是碳酸的饮料和酒类。这些都是我们在经期时候的大禁忌。而像宫寒的女人，因为体内的寒气淤积，寒邪入侵体内。而我们的脾胃不可化解的寒气和湿气，就聚集在小腹，子宫的周围，很容易导致一系妇科疾病发生。而蒲公英可以消炎，利尿的。像女性患有妇科炎症，调养的第一步就是消炎。把我们身体的内一些细菌给杀死，赶走一些寒气和湿*。从而有温暖身体的和暖宫的效果。
2：荷叶
女人了有宫寒，首先是因为寒气，寒邪入体。其次就是湿气影响女人患有宫寒。像体热的女人了，就会变成“热水”，引发一些潮热，皮肤长痘，毛孔粗大心情浮躁的情况。而若是体寒，湿气就会化作冷水，让女人患有炎症。荷叶可以被来为我们的身体去除湿气。荷叶中它具有晒原子，这是可以降脂的一种元素。能促进身体中的水分排解出来的效果。荷叶泡水，不仅是能解湿气还预防妇科病。
3：红糖
红糖对于女性来说，在经期可是必不可少食物了。红糖可以暖宫化瘀，化解痛经的症状。因为我们的身体中发热主要是依靠血液的流动还产生热量的。而红糖就是通过促进血液的流动来帮助我们的身体加热的。血液畅通吗，我们身体中的热量就变多了，从而一些寒气和湿气就被就分解开了，不在淤积在我们的子宫周围，自然是缓解的宫寒之症。
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